腎臓を養うために男性は何を食べるべきか？腎臓に良い6つの料理がおすすめ

腎虚は人々の仕事や生活、特にカップルの生活に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。男性が腎虚を患っている場合、性的幸福にも影響する可能性があります。腎臓のエネルギーが不足して腰痛がある場合は、腎臓を強化する次の野菜を試してみるとよいでしょう。

1. 黄耆粥

黄耆30グラムと米50グラム。まず、黄耆を水で煮て、残渣を取り除き、汁を取ります。その汁を使って米を粥状にします。粥が濃くなったら、油、塩、MSG、みじん切りにしたネギ、生姜で味付けして食べます。

2. スズメのとうもろこし粥

スズメ1羽、トウモロコシ50グラム、ネギ適量、白ワイン。スズメの羽を取り除いて肉を取り出し、切り刻んで炒め、適量の白ワインを加えてしばらく煮込み、水と米を加えて粥を炊きます。粥がほぼ完成したら、ネギを加えてさらに1〜2回煮ます。1日2回食べます。

3. フナとミカンの皮のスープ

フナ2匹（約200グラム）、ミカンの皮15グラム、ナツメ20グラム。フナから内臓と臓物を取り出し、鍋に少量の水を入れ、ミカンの皮とナツメを加えてよく火が通るまで煮込みます。その後、塩、生姜、みじん切りにしたネギ、コショウ、MSGで味付けしてお召し上がりください。

4. ヤム粥

ヤムイモ200グラム、もち米40グラム、米60グラム、ナツメ10個、水800ml。山芋、もち米、米、ナツメを用意します。ナツメはあらかじめ水に浸し、山芋は洗って皮をむき、細かく切ります。もち米と米を洗い、鍋に冷水を入れ、洗ったもち米、米、山芋を入れます。浸したナツメを鍋に入れます。鍋に蓋をして電源を入れ、お粥調理ボタンを押します。50分後にお粥が炊き上がります。