シャープ！ピーナッツとデーツには腎臓を養うのにそんな奇跡的な効果があるのでしょうか？

男性にとって、最も大切なことは健康な腎臓を持つことです。高価な健康食品と比べると、ピーナッツやデーツははるかに手頃な価格です。ナツメは主に血液を養い、睡眠を促進する効果があり、ピーナッツは慢性腎炎を治療し、腸を潤して排便を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、腎補填は腎虚と同じではなく、腎補填はいつでも行うことができると述べています。伝統的な中国医学では、腎虚は腎陰虚と腎陽虚に分けられ、異なる症状に基づいて異なる区別を行う必要があると考えています。

黒豆、ピーナッツ、ナツメのお粥

材料: 黒豆40g、ピーナッツ40g、ナツメ20g、米150g

練習する：

1. 黒豆を洗い、水に1日浸します。

2. ピーナッツ、ナツメ、米を洗います。

3. 鍋に黒豆、ピーナッツ、米を入れ、適量の水を加えて弱火で煮ます。

4. 次にナツメを加え、7～8分ほど煮ます。

食事による影響:

黒豆は栄養が豊富で、肺を潤し、腎陰を養い、髪を黒くし、寿命を延ばす効果があります。

ピーナッツには滋養強壮、滋血、美容、脾臓の強化、気の補給などの効果があります。

ナツメには、美容を保ち、そばかすを取り除き、脾臓を養い、神経を落ち着かせ、血液を養い、月経を調整し、便秘を防ぎ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。

レッドデーツティー

3〜5個の赤いナツメヤシが必要です。ナツメヤシをナイフで切り、熱湯で淹れてお茶として飲みます。脾胃を強め、肝血を滋養し、血を補い、気力を強める効果があり、長期にわたり飲用すると寿命が延びます。