男らしさを失う7つの悪い習慣に気をつけましょう

1. 偏食と偏食

精子の生成と発達は栄養と切り離すことはできません。例えば、アルギニンは精子の成分である窒素を供給し、ビタミン B12 とビタミン C は精子の生成を促進し、有害因子の侵入から精子を保護します。単調な食事や栄養の偏りを避けるために、食事の種類を増やす必要があります。

2. 喫煙と飲酒

喫煙者の精子の数は正常な男性よりも少ないですが、不完全な精子の数は正常な男性よりもはるかに多くなっています。アルコールは精子の頭部と尾部の変形を引き起こし、運動性を低下させる可能性があります。胎児の奇形を引き起こします。

3. 入浴時の水温が高すぎる

精子の発育に適した温度は34℃前後で、高温は精子の発育に悪影響を及ぼします。一例として、日本の専門家の報告によると、車にエアコンが装備されて以来、ドライバーの精子の質が大幅に向上したという。そのため、高温作業、熱いお風呂、サウナ、夏場のエアコンなしの運転などには注意が必要です。

4 性的な乱れは性感染症につながる

婚外性交の直接的な結果は、淋病、梅毒、性器ヘルペス、さらにはエイズなどの病気にかかりやすくなり、男性の生殖機能に深刻なダメージを与え、精子の生存率を低下させることです。

5. 下着がきつすぎる

きつい下着は男性の生殖器官を圧迫し、睾丸の正常な発育に影響を与えるだけでなく、通気性が悪く熱を発散しないため、精子の生存にも良くありません。

6. 長距離サイクリング

レーシングバイクに乗ると、重心が前傾し、会陰部の睾丸と前立腺がシートにしっかりと押し付けられます。長時間圧迫されると、虚血、浮腫、炎症を起こし、精子の生成や前立腺液と精液の正常な分泌に影響を与え、不妊症を引き起こします。

7. 電気製品との長時間の接触

家電製品、パソコン、電子レンジなどの電子製品に長期間接触すると、電磁波や蛍光灯による害を受け、男性の無精子症や異常な精子生成を引き起こし、不妊症や奇形につながる可能性があります。