精子が最も恐れるもの10選

日常生活には精子の質に影響を与える要因がたくさんあります。精子が最も恐れるダメージは何でしょうか? 今日はそれについて学びましょう。父親になる人は妊娠の準備をする時に注意しなければなりません。

1. バーベキュー

専門家によると、揚げ物や焼き物で調理されたでんぷん質の食品には発がん性毒物であるアクリルアミドが含まれている。バーベキューを好む男性は、この有毒物質が男性の体力を低下させ、精子の数を減らす可能性があるため、注意が必要です。さらに、一部の重金属や農薬は精子の質を損なう可能性があります。

2. ビール

ビールは肝臓や腎臓に負担をかけます。腎臓病の男性がビールを無節制に飲むと腎不全を引き起こします。

3. コーヒー

コーヒーは人体の交感神経を刺激します。人体の交感神経が活発になると、副交感神経が抑制され、臨床症状として性欲減退が現れます。日常生活で気分の起伏が激しい人は、交感神経が興奮しやすいです。性欲を減退させないためにも、性交前にカフェイン入りの飲み物を飲まないのがベストです。

4. 豆腐

ハーバード公衆衛生大学院の最新の研究によると、大豆製品を毎日摂取すると男性の精子の数が大幅に減少するそうです。男性が毎日大豆製品を食べると、精液1ミリリットルあたりの精子数はわずか4100万個となり、大豆製品をあまり食べない男性に比べて大幅に少なくなります。男性の精液中の精子の数が1ミリリットルあたり2000万個未満の場合、精子濃度が低すぎるため、不妊症を引き起こしやすくなります。

5. ミルクティー

ミルクティーのクリーマーの主成分は、トランス脂肪酸である水素添加植物油です。トランス脂肪酸は精子の活動に悪影響を及ぼし、男性ホルモンの分泌を減少させ、体内での精子の反応過程を妨げる可能性があります。

6. 汚染された魚

PCBと呼ばれる有毒化学物質が魚の体内に蓄積する可能性があります。この物質は精子に有害な影響を及ぼします。汚染された水から来た魚は食べないほうがよいでしょう。専門家によると、特に魚を食べるのが好きな人には、深海魚、特に天然のサケが最良の選択だそうです。

7. 缶詰

確かに缶詰はとても便利ですが、ほとんどの金属缶にはBPAコーティングが施されており、BPAが食品（特にケチャップなどの酸性の食品）に染み込む可能性が大いにあります。多くの研究者は、BPA 汚染の最大の原因は食品包装業界にあると考えています。

8. 買い物のレシート

研究によると、コンピューターで印刷された買い物レシートの約40%に、ホルモンをかく乱する化学物質ビスフェノールA（BPA）が含まれていることが分かっており、これが精子の質と量を著しく低下させる可能性がある。

9. 有毒な入浴剤

フタル酸エステルは、石鹸、シャンプー、洗剤、ビニール製のシャワーカーテンにも含まれています。入浴中は熱によって有害な化学物質の放出が促進され、人体に入りやすくなります。

10. 農薬処理された農産物

農産物は食べる前によく洗わなければなりません。化学農薬は作物の害虫を殺しますが、精子も簡単に殺すことができます。農薬は食品の表面に存在するだけでなく、食品内にも入り込みます。したがって、化学肥料や農薬を使用せずに生産されたオーガニック農産物を選択するのが最善です。