男性の腎臓を養う方法

腎臓の強化に関して、男性には尽きることのない話題があります。同様に、女性には美容や豊胸に関して尽きることのない話題があります。では、男性はどうやって腎臓を補充するのでしょうか? 多くの男性の友人は、実のところこれについてあまり知りません。男性が腎臓を養う方法はたくさんあります。ほとんどの人は、腎臓を養う物理的な方法について知っているでしょう。実際、食事療法に加えて、腎臓を養うために使用できる他の多くの方法があります。

食べ物が腎臓に栄養を与えることは多くの人が知っていますが、具体的にどのような食べ物を食べるべきかについてはよくわかっていない男性の友人も多くいます。実際、私たちの生活の中には腎臓を養うために使える食べ物がたくさんあり、腎臓を養う効果に非常に優れた食べ物もあります。それでは、男性が腎臓を養う方法について具体的にお話ししましょう。

腎補修は伝統的な中国医学の用語です。食事療法、薬物療法、運動、気功、鍼灸、マッサージなどの手段を通じて、腎陰虚と腎陽虚の状態を変え、媚薬効果を達成し、性機能を改善する手段を指します。

男性が腎臓を養う方法は次のとおりです。

睡眠は腎臓に栄養を与える

良い睡眠は体力を向上させ、免疫力を高めます。十分な睡眠は、気と血の生化学と腎精の維持に重要な役割を果たします。夜更かしせず、良い仕事と休息の習慣を身につけ、早く寝て早く起きると、腎精の維持に有益です。

運動は腎臓に栄養を与える

私たちは皆、生命は運動の中にあることを知っており、運動を通じて腎臓を養うことは促進する価値があります。腎臓の健康を維持するためには、運動も必要です。両手のひらをこすり合わせて温かくなったら、手のひらを肌に向けて腰に当て、温かくなるまで腰を上下にマッサージします。朝と夕方に1回ずつ、1回あたり約200回行うことができます。この運動は腎臓を養い、気を吸収することができます。

腎臓の健康のための食事

腎臓に栄養を与える食べ物はたくさんあります。黒ゴマ、黒キノコ、黒米、黒豆など腎臓に栄養を与える黒い食べ物のほか、クルミ、ネギ、エビ、羊の腎臓なども腎臓に栄養を与える役割を果たします。腎臓の健康を改善したい場合、利用できるレシピはたくさんあります。腎臓を強壮する最も効果的なハーブは冬虫夏草です。

男性の腎臓に栄養を与える食品

ヤムイモ：性質は穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺を養い、脾臓を強化する効果があり、腎臓に利益をもたらし、精気を補充することができます。腎不全の人はこれを定期的に行う必要があります。

干しホタテ：ホタテ貝とも呼ばれます。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がします。腎臓を養い、陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

シーバス: スポッテッドシーバスやパーチフィッシュとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

栗：性質が温かく、味が甘く、脾臓と胃を養うだけでなく、腎臓を養い、腰を強くする働きもあります。腎虚や腰痛のある人に最適です。

クコの実：性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、精気と視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげる機能があります。長期摂取は寿命を延ばすことができます。特に腎不全の中年女性に適しています。

多年草：肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、どの王朝の医師も腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。

実は、食事で腎臓を養うだけでなく、睡眠や運動でも腎臓を養うことができます。これらはすべて実行可能な対策です。そして、もし私たちがこれらのことを本当にうまくやれば、私たちの男性の友人たちの腎機能は非常に強くなるはずです。実際、私たちの日常生活では、腎臓を補充することよりも腎臓を養うことの方が重要です。腎臓が適切に維持されて初めて、私たちは良いパフォーマンスを発揮することができます。