妊娠を計画している男性はどのようなことに注意すべきでしょうか？

赤ちゃんを産むことや妊娠することは簡単そうに見えますが、実際には多くのケアが必要です。赤ちゃんを健康に育てたいなら、妊娠する前にすべての準備をしなければなりません。赤ちゃんは女性のお腹の中で育つのだから、妊娠するには女性は妊娠前にしっかり準備しておけばよいと考える人もいます。しかし実際には、胎児は精子と卵子の組み合わせであり、良質の精子だけが健康な赤ちゃんを産むことができるので、妊娠の準備には男性も非常に重要です。

妊娠を計画している男性はどのようなことに注意すべきでしょうか？

喫煙や飲酒は禁止です。赤ちゃんが3か月以上経ったら、卵などの高タンパク質食品や、男の子にとても良い昆布などのアルカリ性食品をもっと食べましょう。奥様は将来の腰痛を防ぐためにカルシウム補給に注意する必要があります。カルシウム錠剤を1か月間服用して出産の準備ができたら、量を半分に増やして、将来あなたの体が子供に十分な栄養を供給できるようにします。そして、誰もが通常の仕事と休息のスケジュールを維持するよう努めるべきです。冷静な心を持ち、人間の寿命曲線を参照して妊娠時期を選択するのが最善であり、両者が最高の身体的、知的、およびエネルギー状態にあるときに妊娠するように努めてください。そうすれば、あなたの子供は他の子供よりも強くなります。

医学的観点から、優生学の観点から、喫煙をせず、2か月間飲酒をやめ、電離放射線を減らし、双方が栄養のある食べ物を摂取し、病院に行って遺伝病の有無を調べ、健康状態が良好でなければ妊娠できません。準備ができたら、女性は1日400mgの葉酸錠剤を服用し、果物、卵、牛乳を多く摂取し、甘いものを減らすことができます。妊娠に関する本をいくつか購入することをお勧めします（疾病予防管理センターの専門医が書いた本の方が実用的です）。

男性の妊娠前の準備作業は非常に重要です。男性は妊娠前に過度の飲酒をしてはいけません。アルコールは私たち自身の精子の生存率に大きな悪影響を及ぼす可能性があります。男性の友人は性生活をコントロールして精子の質を高め、妊娠の目標をスムーズに達成できるようにする必要があります。