男性が性機能を高めるために何を食べるべきでしょうか?おすすめ8品！

人生において、多くの人が性機能が弱いために劣勢になります。男性の性機能が著しく低下すると、性生活の質に深刻な影響を及ぼし、夫婦関係にも影響を及ぼします。その害は非常に大きいため、男性は性機能を高めるためにさまざまな方法を探します。実際、最も健康的で効果的な方法は、栄養のある食べ物を食べることです。次の食品は良い効果があると推奨されています。

1. クルミ

マレーシアの研究者らは、人々が好んで食べるクルミには顕著な媚薬効果があると述べている。マラヤ大学の研究者らは、過去2年間の研究結果に基づき、クルミ抽出物から作られた錠剤がバイアグラの代替品として使えるとの結論を下した。伝統的な中国医学によれば、マラヤ大学の研究でクルミに媚薬効果があることが判明したことは驚くべきことではない。なぜなら、中国の医学書にはクルミが「腎臓を強め、脳を強くする」と昔から記されているからだ。現代の中国医学では、腎臓に栄養を与え、脳を強化するという目的を達成するために、クルミを薬として、または食事療法としてよく使用します。

2. ネギ

チャイブは柔らかくて美味しいだけでなく、栄養も豊富です。 『本草綱目』には、ニラは肝と命門を養い、頻尿や夜尿症などに効果があると記されている。ネギは、肝臓や腎臓を温め、陽気を増強し精気を固める優れた作用があることから、薬局方では「養陽草」と呼ばれています。ニラ種子は刺激物で、精気を固め、陽気を補い、腎を養い、帯を治療し、腰と膝を温めるなどの効果があります。インポテンス、精漏、多尿などの病気に適しています。ネギの種子を粉末状にすりつぶし、沸騰したお湯で朝晩15グラムずつ摂取すると、インポテンツの治療に効果があります。

3. キヌア

アンデス山脈で育つこの穀物は、あまり知られていないかもしれませんが、とても重要なものです。キヌアは柔らかく軽い香りがするため、全粒粉シリアルは味気ないと不満を言う人々に好まれています。最も重要なのは、キヌアは食物繊維とビタミン B が豊富で、他のどの穀物よりも多くのタンパク質を含んでいるため、「穀物タンパク質の王様」となっていることです。

4. ドジョウ

良質なタンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシン、鉄、リン、カルシウムなどが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。性機能の調整に良い効果があります。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。

5. 緑茶

ガンとの闘いから減量、アルツハイマー病の進行抑制まで、緑茶はほぼすべての主要な症状に役立ちます。温かい水でも冷たい水でも、緑茶を少し加えると体に良いです。ティーバッグを使うのが嫌なら、液体緑茶エッセンスを試してみてください。水に少し注ぐと、すごいですよ!インスタント緑茶でも大丈夫です。

6. ラム肉

マトンは冬には最高の滋養強壮剤です。 『本草叢心』によれば、羊肉は「欠乏と疲労を補い、気力と体力を増強し、陽を強化し、食欲を刺激し、体力を増強する」効果があるという。羊肉を調理し、肉を食べ、スープを飲むと、男性の五労七傷、胃虚、インポテンツを治すことができ、中を温めて寒を取り除き、気血を温めて補い、乳汁の分泌を促進し、白帯下を治療する効果があります。

7. 卵

卵に含まれる高タンパク質は人体のタンパク質組成に似ているため、人体による卵タンパク質の吸収率は99.7％にも達します（牛乳は85％のみ）。研究により、卵は人間の性機能を高めるための最良の栄養添加物であることがわかっています。アラブ人は結婚前日の食事は主に新婚初夜の幸せなセックスを保証するためにネギ入り目玉焼きであると言われている。インドの医師は、カップルが性行為の前に卵、牛乳、蜂蜜で作ったお粥をもっと飲むことを推奨している。偶然にも、私たちの国では結婚式の夕食に目玉焼きを食べる習慣もあります。

8. クコの実

クコの実には疲労を解消する効果があります。伝統的な中国医学では、クコの実は甘くて穏やかで、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養う効果があると信じられており、最も安価な「フルーツバイアグラ」として知られています。現代医学では、クコの実はコレステロールを下げ、脳神経を刺激し、免疫機能を高め、老化防止や美容などに効果があることも証明されており、人間の健康に非常に有益な役割を果たしています。クコの実のビタミンC含有量はオレンジよりも高く、ベータカロチン含有量はニンジンよりも高く、鉄分含有量はステーキよりも高いです。さらに、クコの実を定期的に食べると媚薬効果も得られます。