なぜ夜更かしは男性の性機能に影響を与えるのか

夜更かしを頻繁にすることは、身体に非常に有害です。男性の場合、夜更かしを頻繁にすると、内分泌障害を引き起こしやすく、生殖器系に何らかの障害を引き起こし、男性ホルモンの代謝障害につながる可能性があります。これは男性の性機能に影響を与え、性欲減退、インポテンツ、早漏などの性機能障害につながることがよくあります。一部の問題は回復不可能な場合さえあるため、夜更かしをしないのが最善です。

1. アンドロゲン代謝障害

人体における多くの重要な合成反応は睡眠中に完了する必要があり、男性ホルモンもその1つです。一方で、長時間夜更かしをすると、エネルギーを維持するために大量の男性ホルモンが消費されます。他方、睡眠不足や不規則な睡眠は、男性ホルモンの合成と代謝に影響を与えます。継続的な障害は、最終的に男性の性欲減退や勃起不全などの問題を引き起こします。米国の研究によると、成人男性が7日間連続で5時間未満しか眠らないと、テストステロンのレベルが大幅に低下し、性欲が大幅に減退するそうです。

2. 性機能の低下

多くの男性は、夜の浅い睡眠中にペニスが平均約 4 回不随意に勃起することを知りません。車が使用中に継続的な手入れとメンテナンスを必要とするのと同じように、ペニスは夜間の勃起に基づいて十分な休息と栄養を得られ、体内のホルモンも定期的に調整されます。夜更かしによってこの生理的法則が破られると、ペニスの回復に直接影響します。夜間勃起や早朝勃起の回数が減少し、長期的には勃起不全につながる可能性があります。アメリカの学者による研究によると、男性の睡眠の質が低いと勃起機能に影響が出る可能性があるそうです。睡眠時間が一晩6時間未満の場合、中高年の男性が勃起不全に悩まされる可能性が高くなります。

3. 生殖器官への直接的な損傷

夜更かしは、ほとんどの場合、長時間座っていることを意味しますが、男性は単に「性器の上に座っている」だけなので、時間が経つにつれて前立腺炎を引き起こす可能性があり、また、局所的な精巣温度の上昇を引き起こし、内部の血液循環を遅くし、精子細胞が砂漠で焼かれているように感じることがあります。水と食べ物がなければ、これは間違いなく男性の精子形成に影響を与えます。