男性が頻繁に自慰行為をする場合の対処法

男性の性欲は、刺激がなければなかなか最高潮に達しませんし、最高潮に達しないまま自慰行為をするエネルギーを持つことはさらに困難です。一般的に、自慰行為をする習慣がある人は、「興奮させる動画」や「興奮させる画像」を観る習慣があることが多いです。感覚的な刺激を受けながら、互いに協力し合いながらオナニーをして絶頂に達し、ついには堪えがたい欲望に駆られて自慰行為に及ぶ。以下、編集者がマスターベーションをやめるいくつかの方法を詳しく紹介します。学びたい方は、お早めにどうぞ。

黄色。身体的に弱く、無能。彼は気質が落ち込んで内向的であり、対人関係に不適切で、気弱で、卑猥ですらある。通常のデートや結婚にも大きな支障が出ます。そのため、自慰行為をする人は性欲が強く、好色で、美しい女性を強く好みます。しかし、現実には、夢の女性の好意を得ることは難しく、彼自身の資質により、基本的にチャンスがないことが決定づけられます。自慰行為をする者自身でさえ、愛する女性に触れる自信と勇気を欠いている。さらに、性格や体調によって当然達成が難しくなるため、自慰行為をする人は日常生活を親に頼っているときに自慰行為を始めますが、親元を離れて自活しなければならなくなったときにその結果を目の当たりにすることになります。

マスターベーションをやめる方法

1. 時間とエネルギーを別の方法で使う

日常生活や活動をさまざまな刺激で満たすことは、自慰行為への欲求を満たすのに役立ちます。覚醒を創造的な生産性に変換するこのプロセス（悟りと呼ばれる）は、何世紀にもわたって修道士や聖人が頼りにしてきたものです。創作を始めたり、楽器の演奏を学んだり、絵を描いたり、何か実用的なことをしていると感じられることを何でもやってみましょう。

さらに、スポーツ競技で優秀になるには、組織力、規律、忍耐力が必要です。ジョギングや水泳、あるいはフットボール、サッカー、バスケットボール、バドミントンなどのスポーツに興味を持ちましょう。さらに、どんな形の運動でも、ストレスを克服し、より幸せな気分になり、身体を前向きに鍛えるのに役立ちます。果物や野菜は体に健康的な効果をもたらし、必須栄養素を提供し、エネルギーを増加させ、一日を通してより活動的にします。

新しい趣味を見つけたり、専門的なスキルを身につけたりしましょう。自慰行為による即時の達成感ではなく、満足感を遅らせるように脳を再調整する方法を学ぶには、しばらく時間がかかります。

さらに、自宅や職場で低所得の学生を指導したり、被災地の清掃活動を行ったり、慈善団体のために資金を集めたりするなど、自分よりも恵まれない人たちを助けることにエネルギーを注ぐこともできます。他の人を助けることで充実感が得られ、全体的な目標から逸脱する時間が減ります。

2. 万が一「イッた」場合に自慰行為をしないための計画を立てる

寝る前やシャワーを浴びる前などに問題がある場合は、自慰行為への誘惑を避けてください。たとえば、夜遅くにこれが問題になる場合は、床に座って疲れるまで腹筋運動をするなど、眠りにつくために必要なことは何でも行ってください。シャワーを浴びるのがあまりにも魅力的だと感じる場合は、あまり長くシャワーを浴びたくない場合にのみ、冷たい水から始めてください。

3. 孤独を制限する

一人でいるのが怖いために頻繁に自慰行為をしている場合は、できるだけ社交的になる方法を見つけましょう。つまり、もっと多くのクラブやイベントに参加し、もっと多くの人からの招待を受けたり送ったりして、外に出てもっと多くの友達を作るべきだということです。デート相手を探しているなら、友達に紹介を頼んだり、オンラインの出会い系サイトに参加したりすることを検討してください。

他にできることは、家にいて孤独になりそうな時間を制限することです。 2時間前にオナニーしたくなったら、両親が仕事から帰ってきて、その時間の間に散歩したり、カフェで宿題をしたりしましょう。

4. ポルノを見る必要はない

あなたがオナニーをしすぎる理由の一つは、望めば数秒でポルノを閲覧できることを知っているからです。しかし、ポルノを見るのを止めるのに十分な自制心がない場合は、他の戦略を採用する必要があるかもしれません。

コンピューターでポルノを見たり、自慰行為をする癖がある場合は、他の人に見られるような部屋にコンピューターを移動してみてください。

エロティックな物理法則の組み合わせがある場合は、できるだけ早く対処してください。

5. 長期的かつ慎重に

マスターベーション依存症を終わらせるのは、雷のように突然襲ってくるほど簡単なことではありません。これはコミットメントを必要とするプロセスであり、間違いを犯したり発作を起こしたりする可能性があります。本当の戦いはまだ続いているので、今すぐ提出し、小さなミスで邪魔されないようにしてください。

自らを買収し、良い行動に報いる報酬システムを作成します。たとえば、2 週間マスターベーションをせずに過ごせるなら、新しいゲームやアイスクリームで自分を少し甘やかしましょう。