バナナミルクの作り方、自家製バナナミルク

かつてバナナミルクが街や路地裏で人気を博していた時期があったことを覚えています。ミルクの香りとバナナの甘さの組み合わせは、多くの人にとってバナナミルクを新たなグルメ体験にしました。実は、バナナミルクは家庭でも作ることができ、飲み物としてだけでなく、赤ちゃんの栄養補助食品としても使えます。

1：方法1：牛乳500ml〜800ml1.バナナを細かく切って密封袋に入れ、冷蔵庫で固まるまで冷凍します2.ブレンダーに入れて牛乳を加えよく混ぜます3.均一に混ぜて注ぎ出せば飲めます。牛乳は500ml～800mlで大丈夫ですが、お好みに合わせて濃さを調整してください。

2：方法2：材料：バナナ、牛乳、蜂蜜（蜂蜜を加えると味が良くなります）1.バナナを細かく切ります。2.バナナと牛乳をブレンダーに入れ、スプーン1杯の蜂蜜を加えてかき混ぜた後、味見します。

3：作り方：バナナの皮をむき、洗って、切り分けてネットカバー（豆乳ネットまたは米ペーストネット）に入れ、カップに生乳1リットル（1000ml）を入れ、豆乳マシンをセットして、「ジュース冷たい飲み物ボタン」（氷を入れない）をスタートすれば完成です。注意：冷蔵庫で冷凍すると効果が高まります。特徴: 香りがよく、滑らかで爽やか、甘いが脂っこくなく、栄養素とビタミンが豊富です。

1: 牛乳1箱とバナナ2本。もっと濃い飲み物がお好みなら、バナナをもう1本追加してください。出来上がったバナナは既に甘いので、砂糖を加える必要はありません。バナナを細かく切ってから牛乳を加えます。モデルによっては、加熱していない限り、どのボタンを押してもジュースやスープを洗浄できます。味がまだまろやかでないと感じたら、もう一度泡立ててください。作った後に冷たくして飲みたい場合は、冷蔵庫に入れて冷やし、氷を数個入れたり、アイスクリームボールにしたりしてください。缶詰の黄桃をスライスして、カップの縁に円形に入れて、美しいバラの形を作ります。胃腸をすっきりさせる効果があります。茹でたリンゴの半分または茹でたニンジンの小片を加えて混ぜると、胃腸をすっきりさせる効果が高まります。

1：1. 牛乳にはビタミンAが豊富に含まれており、肌の乾燥やくすみを防ぎ、肌を白く輝かせます。 2. 牛乳にはビタミンB2が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進します。 3. 牛乳に含まれるホエーにはメラニンを除去する効果があり、さまざまな色素沈着による傷跡を予防・治療することができます。 4. ミルクは肌に閉じた油分を与え、薄い膜を形成して肌の水分の蒸発を防ぎ、一時的に水分を補給して肌を滑らかで潤いのある状態に保ちます。 5. 牛乳に含まれる物質の中には、中高年の男性に保護効果をもたらすものがあります。牛乳を飲む男性は、よりスリムで活力があり、高血圧や脳血管疾患の発症率が低い傾向があります。 6. 牛乳に含まれるカルシウムは最も吸収されやすく、リン、カリウム、マグネシウムなどのさまざまなミネラルの組み合わせも非常に合理的です。妊娠中の女性は牛乳をもっと飲む必要があります。閉経前後の中年女性は、骨の損失を遅らせるために牛乳を定期的に飲むことができます。

2：7. バナナには糖分やその他の栄養素が豊富に含まれており、空腹を満たし、栄養とエネルギーを補給することができます。 8. バナナは冷え性で、腸の熱を解消します。味は甘く、腸を潤して排便を促進します。発熱、喉の渇きなどの症状を緩和します。 9. バナナは胃酸の刺激を和らげ、胃粘膜を保護します。 10. バナナにはアンジオテンシン変換酵素阻害剤が含まれており、血圧の上昇を抑制します。 11 バナナパルプメタノール抽出物は細菌や真菌に対する抑制効果があり、炎症を軽減し、解毒することができます。 12. バナナに含まれる多量の炭水化物と食物繊維は、がんを予防し、がんと闘うことができます。

そして栄養素も豊富に含まれています。同時に、バナナとミルクの組み合わせは、これらの栄養価をさらに発揮することができます。食用価値と薬用価値をもっと見てみましょう。バナナには血圧を下げたり、便通を良くする効果があるので、そういった悩みを解消し、生活を楽にしてくれます。