胃酸過多の男性は、3つのことを覚えておくだけでいいのです！

喫煙や飲酒を好む男性は、毎日の食生活にもっと注意を払うべきです。不規則な食生活を送っていたり、飲酒や喫煙が好きな男性は胃酸過多になる可能性が高く、食欲が減退するだけでなく、身体の健康にも影響を及ぼします。実は、胃酸は深刻な問題ではありません。日常生活で「三大規律」を守るだけでいいのです！

規律1: 緊張なし、疲労なし

緊張、過度の疲労、うつ病などにより脾臓や胃の機能不全が起こり、胃酸の過剰分泌などの病気につながります。

したがって、胃の問題を抱える患者は、良い姿勢を維持し、緊張を取り除き、過度の疲労を避けるように努めなければなりません。

規律2: 喫煙と飲酒をやめ、辛い食べ物を避ける

胃酸過多の患者は、喫煙と飲酒をやめ、アイスキャンディー、冷たい飲み物、唐辛子、生ニンニクなどの刺激のある食べ物を減らすか、まったく食べないようにしてください。

胃は乾燥を好み、冷たさを嫌うので、特に暑い夏には温かい食べ物を選び、一時的な涼しさを欲張らない方が良いでしょう。規則的に食事を摂り、食べ過ぎないように注意し、何らかの理由で 1 日または数日間不規則に食事を摂らないようにします。

規律3: 自己治療をしない

胃酸過多などの胃の病気がある場合は、早めに病院に行って診断と治療を受け、医師の指導のもと、適切な薬を正しく服用する必要があります。自己診断や自己投薬は避けてください。予期せぬことが起こると、病気の治療に悪影響を与えるだけでなく、病気が隠れてしまい、医師が正しい診断を下すのに不都合が生じることもあります。