健康レシピ：除湿と美白のための大麦と牛乳のお粥

健康科学では、医薬品サプリメントは食品サプリメントほど効果的ではないと考えられています。結局のところ、すべての薬はある程度毒性があり、過剰に摂取すると健康に悪影響を及ぼします。食品サプリメントはこの欠点を改善することができます。さらに、栄養補助食品は医薬品サプリメントほど受け入れるのが難しくありません。そのため、さまざまな健康レシピがますます人気になっています。今日は健康的なレシピ、大麦と牛乳のお粥についてお話します。

大麦ミルク粥の作り方

材料：ハトムギ50グラム、もち米半カップ、牛乳500ml、氷砂糖適量。

方法：1. ヨクイニンを洗って2時間浸し、もち米を洗って後で使用する。

2. 鍋にハトムギを入れ、適量の水を加えて沸騰させ、弱火で20分ほど煮ます。

3. もち米を加え、30分ほど煮込みます。氷砂糖を加え、溶けるまで煮込みます。牛乳を注ぎ、沸騰させます。

ヨブの涙の効用

がんの予防と治療

含まれるセレンはがん細胞の増殖を効果的に抑制し、子宮頸がんや子宮頸がんの補助治療に使用できます。健康な人がハトムギを頻繁に食べると、体が軽くなり、腫瘍が発生する可能性が低くなります。特に脾虚湿による消化管腫瘍や痰熱湿による肺癌に有効です。日本ではヨブの涙…

脾臓と胃を強化し、新陳代謝を促進する

ハトムギにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、新陳代謝を促進し、胃腸への負担を軽減します。病中病後の虚弱患者の強壮食品として使用できます。ハトムギ食品を定期的に摂取すると、慢性腸炎、消化不良などの病気にも効果的です。

肌の美白

ハトムギにはビタミンEが豊富に含まれており、美容食品です。定期的に摂取すると、肌をツヤツヤにし、ニキビやシミをなくし、肌の色調を改善します。また、ウイルス感染によって生じたイボに対しても一定の治療効果があります。