男性は腎不全を防ぐためにこれらのツボを押すことが多い

「十人中九人の女性は冷え性で、十人中九人の男性は虚弱」ということわざがあります。男性にとって最も恐れられているのは腎虚かもしれません。腎虚になってからでは治療は手遅れです。腎虚になる前に予防策を講じるべきです。暇なときにこれらのツボを頻繁に押すと、腎虚に悩まされることがなくなります。

1. 精子を強化し老化を防ぐ：上陽ツボ

[位置]: 人差し指の橈骨側、爪の根元の角から0.1インチ離れたところ。または、手のひらを軽く握り、人差し指を前に伸ばし、人差し指の爪の橈骨側と根元の間に線を引きます。交差点がツボです。

【マッサージ】：親指の先で頻繁に押すことができます。また、マッサージ中に親指と人差し指を使ってもう一方の手の上陽点を60回つまみ、次に手を替えてもう一方の手をつまみ続けることもできます。マッサージをするときは、指が温かくなるまで素早く擦りましょう。この方法は時間や場所に制限されず、便利かつ柔軟に操作できます。

【効果】：このツボを刺激すると、精力と陽気が強化され、老化を遅らせる効果が明らかです。

2.精力を強化し、腎虚を補う：関元経穴

[位置]：関元経穴は、へその下3インチに位置し、頭と顔の中心に沿って胸部と腹部を通る人脈に属します。

【マッサージ】：押したり揉んだり振動させたりする方法。振動法は、両手を交差させて重ね、関元経穴に当て、少し圧力をかけ、交差させた手を小さな振幅で素早く上下に動かします。いつでもどこでも手術が可能です。力を入れすぎないように注意し、痛みや腫れを感じる程度にマッサージしてください。

【効能】：このツボを定期的に押すと精気を強化し、腎虚を補うことができます。観元ツボを押したり振動させたりすることで、主に内分泌系を調整して生殖器系の病気を治療する目的を達成できます。

3. 性機能を高める：三陰交ツボ

[位置]: 骨測定法を使用して骨と体のインチを測定し、内くるぶしの先端の真上3インチを押します。4本の指の幅で、脛骨と呼ばれる骨を押します。このポイントは、脛骨の後端の骨の端近くのくぼみにあります。

[マッサージ]：片手の親指または中指で反対側の三陰交を押します。1回押して1回離すと1回になります。または、三陰交を最初に時計回りに、次に反時計回りに5〜10分間こすり、温かさを感じるまでこすります。

【効能】：このツボへの鍼治療は主に精液過多、インポテンツ、陰茎痛、排尿困難、精巣退縮などの治療に用いられ、男性性機能障害の治療に最もよく用いられるツボの一つです。したがって、このポイントを指で定期的にマッサージすると、男性の性機能を高めることができます。

4. 精と腎を養う：雁泉経穴

【位置】：足の裏、足を丸めた時の前側のくぼみにあり、第2中足骨縫合部頭と第3中足骨縫合部かかとを結んだ線の前方1/3と後方2/3の交差点付近に位置します。

【マッサージ】：毎晩寝る前にお湯で足を洗い、指でツボを押したり、小さな丸い木の棒を当てて素足で繰り返し転がしたりして、ツボを刺激します。