男性は健康を維持するために定期的に髪のケアをしなければなりません

髪をとかすことは男性にとっても同様に重要です。髪をとかすことは美しいだけでなく、健康にも有益です。男性も人生においてこの小さなことに注意を払うべきです。 髪をとかすのは女性の仕事だと思っている人が多いですが、髪をとかすことが健康維持にも役立つことを知っている人はほとんどいません。そのため、男性も頻繁に髪をとかす必要があります。ご存知のとおり、人間の頭は「万物の陽の頭」として知られています。

頭の生え際の近くには、杜経、膀胱経、胆嚢経、胃経、百会経、臥門経などの経穴があります。櫛を使って頭部のツボや経絡をマッサージして刺激することができれば、経絡の浚渫、脳のリフレッシュなど、さまざまな効果が得られます。

このことから、髪をとかすことはマッサージや健康管理において特別な役割を果たすことがわかります。女性が髪をとかすのは自然なことであり、男性も頻繁に髪をとかす必要があります。人間の健康と寿命の専門家はこう言いました。「男性が女性よりも短命な理由の一つは、男性がめったに髪をとかさないことだ。」よく考えてみると、納得できます。男性も髪をとかすという良い習慣を身につけるべきなのでしょう。

適切な髪のコーミングは健康に良い

髪をとかし、櫛を頭皮に優しく通すと、大脳皮質を通して頭皮の神経終末が刺激され、頭部の神経機能を調整し、頭神経の緊張を緩和し、特に神経衰弱の症状がある人や不眠症や考えすぎの人に血液循環が促進されます。

また、仕事や勉強で疲れたときは、櫛の代わりに指で髪を数回掻くだけでも、リラックスして気持ちよくなれます。古代人は、指で髪をとかすと頭皮がマッサージされ、血流がスムーズになり、髪にツヤが出ると信じていたため、「髪はこまめにとかすべきだ」ということわざがあります。

「髪をとかす」マッサージ法は私の国では長い歴史を持っています。毎朝起きたとき、昼寝をしたとき、寝る前、気功やマッサージをした後などに、両手の10本の指を使って、額の生え際から後ろの生え際まで髪をとかしてください。ゆっくりと優しく動かすのがベストで、コーミングしながら頭皮をこするとさらに効果的です。回数制限はなく、所要時間は約10分です。時間があるときに何十回もこすってみてください。しばらくすると、頭がすっきりし、よく眠れ、髪にツヤが出て、老人性脱毛症が予防または緩和されるのを感じるでしょう。

頻繁に髪を洗うことが髪を守る良い方法だと多くの人が考えていますが、必ずしもそうとは限りません。髪を洗いすぎると抜け毛の原因になりやすくなります。空気中のホコリや細菌が髪に付着し、皮脂腺の分泌物と混ざり、乾燥するとフケや汚れとなり、髪の健康に影響を与えます。朝晩髪をとかすことで、頭皮を刺激するフケや汚れを減らし、血行を良くし、新陳代謝を促進します。

髪をとかすときは、方法に注意してください。頭頂部と後頭部の髪は上に向かってとかし、側面は根元から毛先、左右に向かってとかします。髪と頭皮は垂直になり、櫛の歯が頭皮に軽く触れる程度になります。

皮膚病の蔓延を防ぐために、櫛は 1 人だけが使用してください。櫛の入れ方も適切でなければなりません。一般的に、長い髪を櫛でとかすときは、毛先から始めて、不要な抜け毛を避けるために、部分ごとに上に向かって櫛でときます。短い髪を櫛でとかすときは、根元から毛先に向かって櫛でときます。

このように髪をとかすと、より快適に感じられ、より明らかなフィットネス効果が得られます。頭頂部にできものがある場合は、目の粗い櫛やヘアブラシで髪をとかさないでください。代わりに指を使ってください。頭部外傷の患者の場合、櫛を使う場合でも指を使う場合でも、感染を防ぐために過度の力を加えないように注意してください。