男子の骨格閉鎖法

多くの子供は成長しても骨が完全に閉じていません。骨が完全に閉じていないと、体に大きな影響を与えます。骨が完全に閉じられないと、正常な生活を送ることができません。動くと痛みを感じ、動くのが非常に不便になります。男の子の骨がこの時点で完全に閉じていない場合は、時間内に改善する方法を選択する必要があります。では、男の子が骨を閉じる方法は何ですか？

成長、健康、体型に最適な食品:

1. 100% タンパク質: タンパク質は体内の余分な脂肪を素早く燃焼させ、体重を減らし、病気や疲労に対する体の抵抗力を高めます。タンパク質の摂取は健康に非常に有益です。

2. 肉、魚、卵などに多く含まれる動物性タンパク質。

3. 卵：動物性タンパク質の中で、卵は最も重要な食品です。卵には細胞を作るためのさまざまなアミノ酸も含まれているため、食事中に卵を食べると間違いなく優れた効果が得られます。

4. 朝食は抜かせない：実際、西洋人にとって朝食は一日のメインの食事です。体重がいくらであっても、朝食は食べなければなりません。

5. 間食を減らす: キャンディー、チョコレート、ピーナッツなどの間食は、ほとんどが高カロリーで、非常に危険です。間食なしでは生きていけない人は、モデルに倣って、ニンジン、セロリなどの低カロリーの食べ物を食べるのも良いでしょう。

6. 量は多いがカロリーは少ない：食欲は誰でもありますが、大きさは異なります。食欲を満たして体重を減らしたい場合は、スイカのように、お腹いっぱい食べてもカロリーがほとんどない食品を選ぶ必要があります。野菜スープも同様です。

7. ビタミン補給：前述のように、ビタミンは生命の源です。美容と栄養のために、毎日ビタミンを補給する必要があります。

8. アルコールの摂取量を減らす: アルコールはカロリーが高く、脂肪の燃焼効果を奪い、自然に体重増加を引き起こします。

9. 運動を増やす: 余分なエネルギーをできるだけ消費してください。体内に蓄積されると脂肪に変わります。

10. 生野菜をもっと食べる：ニンジン、セロリなどの低カロリー食品。生野菜は調理されていないので、栄養素が破壊されません。多くのモデルは、いつでも生野菜を食べる習慣があります。人体のさまざまな部分の骨の成長と発達の速度と時間も異なります。一般的に言えば、人体の末端、つまり手足の骨が最初に発達し、成長速度も非常に速いです。思春期以降、手足の骨の成長は徐々に遅くなり、最終的に停止します。

男の子の骨を閉じる必要がある場合は、この方法を試して、子供の骨を完全に閉じることができます。骨のラインはきれいでなければなりません。子供が閉じているときに写真を撮るのが最善です。そうすれば、子供の骨の発達の兆候を適時に知ることができます。子供の骨がうまく閉じていない場合は、子供にカルシウムサプリメントをさらに与える必要があります。