男の子は肌を保つために何を食べるべきでしょうか?

現代社会の人々がスキンケアの概念にますます注意を払うにつれて、街中で女性よりも肌の状態が良い男性の友人を常に見かけるようになり、それがより多くの女性の友人の間で嫉妬や羨望を呼び起こします。実は、このことから、多くの男性も日常生活でスキンケアに細心の注意を払っていることがわかります。では、男の子は肌を維持するために何を食べるべきでしょうか？皆さんが提起したこの疑問に応えて、一緒に学んでいきましょう。

1. ブロッコリー。

抗酸化ビタミンCとカロチンが豊富に含まれており、専門家はこれが最高の抗老化・抗がん食品であることを証明しました。肌の抵抗力を高め、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。

2. 大豆。

現在、医学者たちは、美容とスキンケアの価値を持ち、ある程度の副作用を回避する外用植物エストロゲン製剤を開発しています。この植物性エストロゲンは大豆から抽出されるイソフラボノイドに似た物質で、肌の維持・保護に働く健康メッセンジャーとして知られています。エストロゲンと同様の効果がありますが、吐き気、食欲不振、乳房の腫れ、月経不順など、エストロゲンの有害な副作用はありません。美容と肌の老化防止に最適な最高品質の製品です。英国と米国の科学者は研究の結果、美しい顔、きめの細かい肌、欧米に比べて乳がんの発症率が低いことの秘密を発見した。東洋の大豆製品は食卓の「主賓」であり「栄誉の客」であり、大豆は「エストロゲンの王様」である。

3. ハチミツ。

カリフォルニア大学デービス校が実施した研究結果によると、蜂蜜は人体の健康的な抗酸化物質のレベルを高めるのに役立つ健康食品であることが示されています。バラ色で繊細、輝く肌を促進します。カリフォルニア大学デービス校の研究者であるヘドロン・グロッシング博士は最近、カリフォルニアで開催されたアメリカ化学会の会議で、彼女と同僚が行った研究の結果を発表しました。彼女は、25人のボランティアを対象とした研究で、ハチミツが体内の抗酸化物質のレベルを高める可能性があることを発見したと述べた。

上記の学習により、男性の友人の大多数は、肌をより良く維持するために日常生活でどのような食品を食べるべきかについて、より多くの経験と理解を得ることになると思います。それから、もう一つ言いたいことがあります。男性の友人はスキンケアを意識するようになったので、いくつかの悪い習慣を変える必要があります。たとえば、喫煙や飲酒は体に有害であるだけでなく、肌にも悪影響を与えるので避けるべきです。