精子の生存率が低い場合はどうすればいいですか？

愛し合う私たちが一緒にいる目的は、将来結婚して一緒に暮らし、そして子供を授かり幸せな人生を送ることです。友人の中には、こんなに早く結婚したくない、あるいは早く結婚しても子供を授かりたくないという人もいるので、私たちは常に避妊対策をしてきましたが、みんなが本当に子供を授かりたいと思ったときには、さまざまな問題に遭遇し、妊娠できなくなります。妊娠はカップルにとって当たり前のことです。一方に問題があれば妊娠できませんが、男性にとっての主な問題は精子の質が悪いことです。

1. 食生活の調整

精子の生存率が低い場合は、食事を通して調整する必要があります。野菜に含まれるビタミンの中には、精子の成長に有益なものがあります。精子の生存率を高める食品には、主に調理したサツマイモ、生のサツマイモ、アスパラガス、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、セロリなどがあります。これらはすべて、精子の質を高めることができる野菜です。したがって、男性の友人は食事で野菜や果物をもっと食べて、不足しているビタミンを補うことができます。

ライチは人間の性機能を改善し、精液過多、インポテンツ、早漏、風邪の症状の治療に使用されます。また、体の貧血、腎陽欠乏による腰痛、膝痛、不眠症、物忘れなどの症状も改善します。

鳥肉は陰精を補うことができ、陽気を強化して精気を補う優れた食品で、腎陽欠乏によるインポテンツ、腰痛、頻尿の治療や五臓六腑の気不足の補修に適しています。スズメの肉を調理して食べたり、ワインに浸して飲んだりすると体を温める効果があります。

2. ライフスタイル

日常生活を調整してください。精子の運動性が低い患者の日常生活は、主にライフスタイルに関係しています。悪い生活習慣は精子の運動性の低下につながる可能性があります。不規則な生活、辛い食べ物を好むこと、長時間座っていることは、精子の運動性の低下を治療するのに有益ではありません。

男性の生殖能力を危険にさらすおたふく風邪や性感染症などのさまざまな感染症を予防するために、適切な時期に予防接種を受け、良好な個人衛生習慣を身につけましょう。 過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。そのため、男性は散歩をしたり、お風呂に入ったりするなど、リラックスできるようなことをしてから性生活を楽しむべきです。

サウナやスチームルームの高温の蒸気浴は精子に直接ダメージを与え、精子の生成と生存を阻害する可能性がありますので、妊娠準備期間中はこれらの場所をできるだけ避けるようにしてください。

タバコには精子にダメージを与える成分が含まれているため、男性が妊娠を準備する際には、精子の生存率と質を効果的に確保する唯一の方法は禁煙することです。普段から喫煙しないのが一番です。喫煙は自分の身体に悪影響を及ぼすだけでなく、大切な人に害を与えたり、妊娠にも影響を与える可能性があります。