血糖値が高い男性はクコの実を食べても大丈夫ですか？

水に浸したクコの実を飲むと、肌が美しくなるだけでなく、女性の月経を促進する効果もあります。糖尿病患者にとって、最も気になるのは、血糖値が高いときにクコの実を食べても大丈夫かどうかです。いくつかの慣習によれば、糖尿病の人は適度にクコの実を食べることができます。クコの実は糖尿病のレベルを下げ、患者に良い影響を与えるからです。しかし、食べ過ぎたり、食べなかったりしないように、適度に食べることを覚えておいてください。次に、一緒に理解しましょう。高血糖の人はクコの実を食べることができますか？理由は何ですか?

クコの実に含まれる Lycium barbarum 多糖類は、インスリン感受性を高め、肝臓のグリコーゲン貯蔵量を増加させ、2 型糖尿病患者の血糖値を下げることができます。適度な摂取は食後血糖値の上昇を防ぎ、耐糖能を改善する可能性があります。水に浸したりスープにする場合は、1日30グラムを超えないようにしてください（食品交換量で換算する必要があります）。

合併症に対する効果：クコにはベタインが含まれており、肝臓への脂肪沈着を抑制し、肝硬変を予防し、正常な肝細胞を保護します。クコの実の最も実用的な効果は、抗疲労と血圧の低下です。さらに、血管を柔らかくし、血中のコレステロールやトリグリセリドのレベルを下げ、心臓血管疾患を予防します。

手順/方法:

01 臨床医学では、血液中の糖分が基準を超えた状態を高血糖と呼び、これは通常糖尿病と呼ばれています。高血糖の患者の多くは腎虚のタイプに属するため、クコの実は腎陽を温め、腎陰を養うことができます。クコの実を適切に使用することは、高血糖の患者に有益です。

02 クコの実は誰にでも適しているわけではありません。クコの実を定期的に食べるのに適しているかどうかを知りたい場合は、経験豊富な漢方医を探し、自分の体の状態に基づいてクコの実を定期的に食べるのが適しているかどうかを医師に尋ねてください。適していない場合は、食べないでください。

03 高血糖の患者は、定期的な運動に気を配り、でんぷん質の食品を控える必要があります。これらの点に注意することによってのみ、血糖値をうまくコントロールすることができます。太極拳は良い運動であり、患者は太極拳の練習を続けることができます。

注記：

どんな食べ物でも食べ過ぎはよくないので、クコの実を食べるときも食べ過ぎには注意しましょう。適度な食生活に気を付け、食べ過ぎや脂っこいものは食べ過ぎず、特に砂糖は摂らないようにしましょう。

高血糖の人はクコの実を食べてもよいかという質問に対する答えは「はい」ですが、医師の意見や提案に厳密に従い、自分の考えに盲目的に従わないでください。また、糖尿病を患っている場合は、食事や日常生活の面で自分自身を厳しく管理する必要があります。辛いもの、酸っぱいもの、冷たいものは食べないでください。軽食を食べる方が良いです。仕事がどんなに忙しくても、規則正しいスケジュールを守らなければなりません。