男性のいびきを早く治すには？

眠るには最も静かな場所が必要です。私は眠るときにいかなる騒音も絶対に我慢できません。しかし、除去できない音も常に存在します。いびきは多くの人がかくものです。いびきは他人の睡眠に影響を与えるだけでなく、いびきは実際には呼吸不良によって引き起こされる病気です。長期間続くと、身体に影響を与えます。では、男性のいびきを早く治すにはどうすればいいのでしょうか？

いびきは、睡眠中によく見られる現象です。今ではほとんどの人が、いびきはよくあることだと考え、あまり深刻に考えていません。中には、いびきを快眠の証だと考える人さえいます。実際、いびきは健康の敵です。いびきは睡眠中に呼吸の停止を繰り返す原因となり、脳と血液の重度の低酸素状態を引き起こし、低酸素血症につながり、高血圧、脳心疾患、心臓病、不整脈、心筋梗塞、狭心症を引き起こします。夜間に睡眠時無呼吸が120秒以上続くと、早朝に突然死が起こる可能性があります。

いびきは健康の大敵です。睡眠中に呼吸が何度も止まる原因となり、脳と血液の重度の低酸素状態を引き起こし、低酸素血症につながり、高血圧、脳心疾患、心臓病、不整脈、心筋梗塞、狭心症、さらには突然死を引き起こします。

いびきをかく人はどのような検査を受けるべきでしょうか?

いびきをかく患者が自分の睡眠の質、睡眠中の呼吸停止の回数、各停止の長さ、睡眠中の血液中の酸素含有量、睡眠中の心拍数の変化などを知りたい場合は、一晩の睡眠ポリグラフ検査をモニタリングするだけでわかります。睡眠ポリグラフ検査は現在、いびきをかく患者が必ず行うべき重要な検査と考えられています。夜間の睡眠中の患者の脳波、心電図、筋電図、口腔と鼻の気流、血中酸素飽和度、心拍数などを動的に観察し、いびきが身体に与える影響の程度を理解し、いびきの治療を導きます。

さて、編集部では男性のいびきを早く治す方法を紹介しました。実は、いびきをかくのは男性だけではなく、女性もいびきをかきます。多くの人は、いびきが病気であることを知っていますが、それを深刻に受け止めていません。いびきをかく患者の多くは、このため、後で後悔しています。編集者は、すべての人に健康に注意を払うように思い出させます。