精子生存率の正常値はどれくらいですか？

多くの男性は自分の体に比較的自信があるため、精子生存率についての知識がないかもしれませんが、実際には一部の人がこれらの問題に遭遇するため、これらの常識を理解することは何の害もありません。また、理解した後で時間内に体を調整することもできます。次の編集者は、精子生存率の正常値について説明します。

正常な精液の生理学的データは次のとおりです：精液量（2〜6 ml）、精液 pH（7.2〜7.8）、精液液化時間（20分で完全に液化）、精子量（2,000万〜2億/ ml）、精子運動性（前進する精子の数、最初の1時間で60％以上、2〜3時間で50％以上）、精子生存率50％以上（死滅精子が50％以下）、妊娠しやすい。

精子の生存率を向上させるには？

1. 栄養吸収のバランスを整え、人体に必要な微量元素を補給します。食べ物に好き嫌いをすることは、人体の正常な発育に有害であるだけでなく、人体のさまざまな栄養素の不足を引き起こします。したがって、男性の友人は食べ物に好き嫌いをしてはいけません。栄養素の発達のバランスをとる必要があります。これは体に良いだけでなく、精子の生存率を高めることもできます。

2. 喫煙をやめ、飲酒量を減らしましょう。タバコにはニコチンが含まれており、これは人体に非常に有害であり、精子にも影響を与える可能性があります。したがって、男性の友人は早めに喫煙をやめなければなりません。

3. リラックスすることを意識し、気分を調整し、明るい気分を保ちます。研究により、人体が幸せなとき、人間の発育に有益な多くの栄養ホルモンが分泌され、精子の活力を高めるホルモンも分泌されることがわかっています。したがって、幸せでいることは男性にとっても非常に有益です。

4. 身体運動を強化する。健康な体だけが高品質の精子を生成することができます。体が常に病気の状態であれば、精子の生成量も少なくなり、活力も弱くなります。

精子生存率の正常値を理解したら、適時に体を調節することができます。日常生活でこれらの問題に遭遇するかどうかにかかわらず、常に知っておくとよいでしょう。これらの問題に遭遇した場合、あまり心配しないでください。それは体を調節するのに役立ちますが、最も重要なことは、毎日の食事と生活に常に注意を払うことです。