マスターベーションの治療

人間の生理的欲求は本能的な欲求であり、特に男性にとってはこの欲求がより強い場合があります。しかし、性的パートナーがいない場合、多くの人は自分の欲求を満たすために自慰行為を選択します。マスターベーションは多くの人に肉体的な快楽をもたらしますが、長期間にわたるマスターベーションは身体に大きな害を及ぼし、将来の生殖能力に深刻な影響を与えることもあります。では、マスターベーションをどう扱うのでしょうか?

（１）まず、マスターベーションの害について十分に理解する必要があります。マスターベーションは、どれだけ頻繁に行っても有害です。一部の情報によると、ほとんどの男性は成長するにつれて自慰行為の経験があるため、自慰行為は正常なことだと言われています。この見方は間違いです。中国では多くの人が喫煙し、多くの人が喧嘩をしています。では、喫煙と喧嘩は当然促進する価値のある正常なことであるということでしょうか。したがって、そのような推論は成り立ちません。

（２）自慰行為をする人は、やめようとすると失敗することが多い。レッスンが多すぎると、自信がなくなることがよくあります。何度も失敗すると、マスターベーションはやめられないものだという考えを持つようになるかもしれません。それは理解できます。失敗する回数が増える。心理的な質が悪くなります。したがって、時間内に自分の考え方を調整することが重要です。 心と体を整える方法として、瞑想をおすすめします。瞑想の利点は、心をうまく調整する効果があることです。以下は瞑想法の紹介です。

（３）瞑想の方法：椅子やスツールに背筋を伸ばして座ります。体と太ももは90度になるはずです。太ももとふくらはぎは90度の角度を形成します。足の裏全体を地面に置き、手のひらを下に向けて、自然に膝の上に置きます。目を軽く閉じます（上まぶたと下まぶたの間に少し隙間を残します）。舌を口蓋に押し当て、丹田に意識を集中します。一度に約 30 分間練習できます (具体的な時間はあなた次第ですが、短すぎないようにしてください)。朝と夕方に1回ずつ、または1日に1回瞑想することができます。食後すぐに静かに座ることはお勧めできません。

上記の方法により、自慰行為を好む人は自制心を持つようになり、最終的には治癒することができます。実は、人生の中で自慰行為をしたいという欲求を持つ人はたくさんいます。少量の自慰行為は人々の抑圧された性欲を解消することができますが、身体に有益なものとなるように、節度に注意する必要があります。