お腹が大きくて汗をかきやすい男性の対処法

多くの中年男性は、お腹が大きく、まぶたが腫れ、少し動くだけで大量に汗をかき、特に眠くなりやすいです。この状態をどのように治療しますか？痰湿体質の人に対する漢方治療法：

1. 食生活の調整

脂っこいものや甘いものを控え、お酒を飲み過ぎず、食べ過ぎないようにしましょう。野菜や果物をもっと食べましょう。特に、大根、ヒシ、海藻、クラゲ、タマネギ、ビワ、イチョウ、ナツメ、レンズ豆、ハトムギ、小豆、ソラマメ、キャベツなど、脾臓を強化し、湿気を取り除き、痰や去痰を解消する働きのある食品を摂りましょう。

2. 環境調整

湿気の多い環境での生活には適していません。雨季には湿気の侵入に注意してください。

3. 運動する

痰湿体質の人は肥満が多く、体が重く、疲れやすいので、長時間の運動を続ける必要があります。ウォーキング、ジョギング、球技、水泳、武術、八金、五琴毫、各種舞踊などが選択肢となります。緩んだ皮膚と肉が徐々に引き締まった密度の高い筋肉に変化するように、活動量を徐々に増やしていく必要があります。気功に関しては、動態立位運動、健康運動、長寿運動に重点を置いて、気功を強化することをお勧めします。

4. 医薬品と健康管理

痰湿の発生は肺、脾臓、腎と最も密接な関係があるため、肺、脾臓、腎の調整と養いに重点が置かれます。痰湿体質の人はどうやって体を調えればよいでしょうか？肺が下降できず体液が分配されずに痰が溜まる場合は、肺を清めて痰を解く必要があり、処方は二辰煎じです。脾臓が機能できずに痰に湿気が溜まる場合は、脾臓を強めて痰を解く必要があり、処方は六居子煎じか香沙六君子煎じです。腎が虚弱で水をコントロールできず、水が痰に変わる場合は、陽を温めて痰を解く必要があり、処方は金奎神奇丸です。

お腹が大きくて汗をかきやすい中年男性は、どのように対処すればよいのでしょうか。上記の記事では、このような痰湿体質について紹介しています。運動を避け、脂っこい食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べるように注意してください。