精子の質を改善するには禁欲をどのくらい続ける必要があるか

優生学とは、男性と女性の身体が最良の状態にある場合にのみ優生学が真に達成されることを意味します。男性にとって最良の状態とは、身体の状態だけでなく、精子の質も意味します。多くの友人は、禁欲は精子の質をある程度向上させると考えており、積極的に性行為を控えるようにしています。では、何日間禁欲すれば精子の質が最も良くなるのでしょうか?

数日間セックスを控えると精子の質は最高になる

妊娠前に性行為を控えると精子の質が向上するという考えは、実は不合理です。男性が意図的に性行為を控えると、精子の質が向上しないだけでなく、逆効果になる可能性もあります。男性が長期間性行為を控えると、精液は増えますが、精子の密度は低下します。そのため、長期間の禁欲は精子の質に徐々に影響を及ぼします。禁欲2日後、活発な精子の数と割合は著しく減少し始めました。6日目には精子の質が最も低くなり、その後も低いままでした。

さらに、男性の異常精子の割合も、数日間の禁欲後に増加し始めました。男性が長期間性行為を控えると、男性の精子が弱くなることにもつながります。したがって、妊娠を望むカップルは、意図的に性行為を控えたり、リラックスした気分を維持したり、過度に不安になったりしないことが重要です。

精子の質を改善する方法

1.健康と健康に注意を払い、腎気の維持に注意を払う

男性の友人の場合、仕事が忙しすぎると健康管理を気にしなくなります。しかし、男性の健康管理は非常に必要です。男性の健康管理では、食事構造を調整し、腎精を補充し、腎気の損失を減らすことに注意する必要があります。

2. 精子にとって良い環境を作るために日常生活を整える

男性は、飲み過ぎや辛い食べ物の摂取、ジーンズの着用頻度の減少、サウナの入室頻度の減少、高温や放射線源のある作業環境の回避などに気をつける必要があります。男性の精子は非常に柔らかく敏感で、その正常な形成温度は体温より1～2℃低くなければなりません。

3. 感染を減らし、衛生的な性生活を促進する

若者は不潔な性行為をしたりサウナに入ったりすると感染症にかかる可能性があります。生殖器感染症が発生した場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。治療に最適な時期を逃すと、慢性生殖器感染症が徐々に発生し、治療の難易度が高まります。