男性の性交時間が短い場合の対処法

カップルの性生活において、男性の性交時間が短いことは、男性を困惑させる大きな問題です。性交が短すぎると、夫婦関係に悪影響を及ぼし、結婚生活に不和が生じる可能性があります。性交中に男性が「短命」になった場合、カップルはどうすればよいのでしょうか?自分を長持ちさせるための 3 つのコツを学びましょう。

栄養補助食品

日常生活において、男性の友人は適度に亜鉛を含む食品を食べることができます。亜鉛は男性の体内のアンドロゲンをある程度増加させることができるからです。また、亜鉛は男性の精子の変化、改善、能力増強の全プロセスにも関与しています。一般的な亜鉛を含む食品には「クコの実、チベット人参」などがあります。豊富な亜鉛は「天然ホルモン」であり、血液循環を促進し、テストステロンを増加させ、腎臓機能を養い、免疫力を高め、腎臓を養い、陽を強化し、腎臓を保護する役割を果たします。

チベット人参のお茶を作る：毎朝2グラムを沸騰したお湯に混ぜます。甘谷（Scutellaria baicalensis）とキイチゴ（Rubus rubra）を少し加えることもできます。1週間後には腎不全が緩和されます。

亜鉛元素が改善され、男性の体細胞もそれに応じて変化し、男性の性的持久力が向上します。

考え方を調整し、信仰を強めましょう

精神状態はカップルの生活の質に影響します。私たちは冷静な精神状態ですべてに対処し、不必要な劣等感、恐怖、緊張を避け、セックス中に全身のストレスを解放し続ける必要があります。早漏のほとんどは心理的障害に関連しています。通常は、興味のある運動に参加し、精神的および肉体的資質を向上させ、自信を強化する必要があります。喫煙や飲酒、結婚前の同棲、長時間の座りっぱなし、夜更かし、食べ過ぎや飲み過ぎなどの悪い習慣はすぐにやめましょう。

減量のための有酸素運動

まず、運動する前に自分に合ったゆったりとしたスポーツウェアを用意してください。

第二に、身体に大きな損傷や刺激を与えないようにし、打撲やその他の状況を防ぐために、運動前に適切なウォームアップを行う必要があります。

エネルギーと運動を組み合わせることで、免疫力を高め、新陳代謝を促進し、肥満を防ぎ、腎機能に良い影響を与えます。