男性のストレッチマーク

妊娠や出産により、女性の皮膚にストレッチマークができることは誰もが知っていますが、男の子にもストレッチマークができるとは聞いたことがありません。実は、これはストレッチマークではなく、現代の人々の肥満により、皮膚の線がひび割れ、特にストレッチマークのように見えるのです。男性のストレッチマークは、コラーゲンの補給、減量、局所マッサージによって取り除くことができます。

1. 賢いコラーゲン補給

コラーゲンを補給すると肌が美しくなることは誰もが知っていますが、減量期間中もコラーゲンを補給するのに良い時期だとは思いもしませんでした。

急激に体重が減ると、腕、太もも、腰、腹部などの体の特定の部分に、触るとわずかに盛り上がって縞模様になっている不規則な線が現れることがあります。これらは一般に「ストレッチマーク」として知られています。

ストレッチマークは、皮下脂肪が蓄積してその上の表皮が過度に伸び、皮膚の弾性繊維とコラーゲン繊維が再生する時間がなく繊維が破損することで発生します。これらの局所皮膚組織のコラーゲン不足によって生じた傷跡がストレッチマークを形成します。減量期間中にコラーゲンを補給すると、体内のコラーゲン不足を適時に補充できます。一方では、ストレッチマークの発生を防ぐのに役立ちます。もう 1 つの利点は、肌を引き締めて滑らかにすることです。

鶏足や豚足はコラーゲンが豊富ですが、コレステロールやカロリーも高いです。白キクラゲに置き換えるか、コラーゲンドリンクを選ぶことをお勧めします。コラーゲンの合成にはビタミンCが必要なので、体内のフリーラジカルによるコラーゲンの破壊を防ぐこともできます。ビタミンCが豊富な果物や野菜をもっと摂取することを忘れないでください。そうすれば、より効果的です。