性的な持久力を高める方法

社会や職場で男性として、毅然とした態度を取るべきです。同時に、人生の中で男性として、性的パートナーを得た後は、男らしさを取り戻すことに注意を払うべきです。実際、ほとんどの男性は、性的能力が持続する状況を羨ましく思っています。持続することで、性生活にさらなる調和がもたらされ、自信も深まるからです。性的能力を高めるにはどうすればいいのでしょうか？

性的な持久力を高める方法

適切な運動をする

適切な運動は、カップルの性交頻度を増やし、性生活の質を向上させることができます。これは、運動が筋肉の活動を高め、血液循環を促進し、もちろん体の微小循環を改善できるためです。運動をしっかり行えば、時間の経過とともに性機能の低下を遅らせることができます。

タイムリーな栄養補給

男は食べることで生き、女は眠ることで生きます。ネギ、牛肉、カキなどの健康食品は、X能力の向上に非常に役立ちます。また、一部の滋養強壮スープにも一定の効果があります。もちろん、自分に合った食べ物を適切な時間と場所で食べる必要があります。無差別に食べたりサプリメントを摂取したりすることは絶対に避けてください。逆効果になります。

マッサージ

指圧とは、手で「ツボ」を繰り返しつまんで揉む方法です。これにより、神経と血管が「活性化」され、血液循環が促進され、代謝が速まります。

小指を刺激するのは、シンプルで実用的な方法です。毎日小指をこすったり叩いたりするのですが、これは伝統的な中国医学で関連するツボを刺激したり、関連する経絡を活性化したりするのと似ています。

鼠径管を刺激します。この方法の鍵となる部分は、根の両側にある鼠径部です。中医学の知識があれば、ここが血液を運び、神経をつなぐ重要な経路であることをご存知でしょう。やり方は、根元の両側をそれぞれ2本の指で押し、上から下に向かって撫でるというものです。根気よく続けると良い結果が得られます。

自由に呼吸させて

レギンスは見た目はハンサムですっきりしていますが、着用すると私たちの大切な「それ」は息切れしてしまうようです。タイトなパンツを長時間着用すると、局所的な温度が上昇し、血液の円滑な循環が妨げられ、ひどい場合には血液のうっ血が起こり、最終的には代謝に悪影響を及ぼします。したがって、ゆったりとしたパンツをもっと頻繁に着用して、パンツに新鮮な空気を吸わせましょう。

医療を受けることを恐れないでください

ほとんどの男性にとって、その部分の問題は話しにくいものです。実際、話す必要はありません。私たちは自分の体と真正面から向き合わなければなりません。問題があれば、定期的に病院に行って治療を受けなければなりません。民間療法を信用しないでください。災害が起こったときに後悔しても手遅れになります。