アイスティーが男の子に与える害

アイスティーをよく飲む男性は、体内に糖分が過剰に蓄積され、肥満につながります。また、過剰摂取は食事の質を低下させ、栄養不足を引き起こします。アイスティーの成分は非常に複雑なので、過剰摂取は健康を害するため適していません。子供がアイスティーをたくさん飲むと、さまざまな栄養不足を引き起こし、成長を妨げやすくなります。

飲み物には糖分が多く含まれており、摂りすぎると体内で不要な脂肪などに変わり、肥満の原因となり、健康に直接影響を及ぼします。

アイスティー飲料には色素、香辛料、添加物などの成分が含まれており、頻繁に飲むと健康に害を及ぼす可能性があります。

アイスティーの作り方

1. ティーバッグ 1 個、レモン 1 個、氷砂糖、氷をあらかじめ用意します。

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、古い氷砂糖を加えて完全に溶けるまでかき混ぜます。

3. ティーバッグを入れて3分間煮て冷まし、冷蔵庫に入れます。

4. レモンをきれいに洗い、スライスして皮をむきます。凍らせたアイスティーを取り出し、乾燥レモンスライスと氷を加えます。

生産

簡単な淹れ方：

1. ティーセットに熱湯110mLを注ぎます。

2. 緑茶のティーバッグを入れ、急須に蓋をして5分間放置します。

3. ティーバッグを取り出します。

4. 氷を60グラム加えると、透明で美味しいアイスブラックティーが楽しめます。

アイスロックラピッズ：

この方法で淹れた緑茶は10時間以上保存でき、濁ることなく透明な色を保ちます。

1. ティーセットに900mLの熱湯を注ぎます。

2. 緑茶のティーバッグを6個入れてティーポットに蓋をし、8〜10分間置いてからティーバッグを取り出します。 3. あらかじめ口の広いガラスポットを用意し、70%程度まで氷を入れます。

4. 温度が70〜80度に上がったら、すぐに熱い緑茶を広口のガラスポットに注ぎ、長いスプーンで1〜2回かき混ぜます。常温で保存し、冷蔵する必要はありません。

5. 飲むときは、氷を入れたガラスのコップに緑茶を注ぎます。

本来のお茶の淹れ方：（紅茶葉から作るアイスブラックティーはより純粋な味わいです。）

1. 小さなポット（ミルクポットなど）を用意し、適量の冷水を注ぎ、紅茶の葉を加え（お好みの割合で、できれば濃いめに）、すべてのお茶が水に触れるようにかき混ぜます。 {このステップは非常に重要です}

2. 鍋と中身をガスコンロに置き、火にかけます（火は鍋の底にかぶる程度）。10秒ほど沸騰したら火を止めます（方法は漢方薬を煎じるのとほぼ同じです）。お茶を容器（茶碗など）に注ぎます。注ぐときは目の細かいガーゼで濾します。

3. 手のひらに乗せても熱さを感じないくらいにスープが冷めたら、あらかじめ用意しておいた氷（お茶と氷の割合は2:1～1:1）を入れて、しばらく冷まします。アイスティーのでき上がりです。

4. 新鮮なレモンを切ってレモン汁を少し絞ってお茶に入れると、味が良くなります。