過度の自慰行為を補うために何を食べるべきか

成人男性の友人は、ある段階で性欲を持つことは誰もが知っています。これは、すべての人の生理的欲求でもあります。しかし、性的なパートナーがいない場合は、自慰行為で問題を解決する必要があります。そのため、日常生活では、多くの男性が自慰行為の習慣を持っています。実際、適切な自慰行為には一定の利点がありますが、日常生活では、自慰行為によって身体を損傷しないように、栄養補助食品に注意する必要があります。では、男性は自慰行為の後に何を食べれば身体に良いのでしょうか？

1. 1つ目は高品質のタンパク質です。タンパク質と炭水化物が豊富な食品を効果的に補充し、内分泌機能の調和と精子形成の維持に役立ちます。豚の腎臓やドジョウ、大豆などの食品はどれも非常に良いと思いますが、これらはすべて精子を増強する効果的な食品です。

2. ビタミンがあります。各種ビタミンを適切に補給することに注意し、トマトやリンゴなどのビタミンが豊富な緑の葉野菜や果物、動物の腎臓などの食品を補給することに注意する必要があります。ビタミンに含まれる化合物は、エストロゲンの生理学的特異性を大幅に高めることができます。

3. また、良い栄養にも注意を払う必要があります。セレンもその1つです。セレンは精子の変換と精子構造の安定性の維持に大きな役割を果たします。セレンを多く含む食品には、主にクラゲ、昆布、イカなどの魚介類、米、麺類などがあります。

よくある質問:

最後に、適度なマスターベーションは体に良いですが、やり過ぎには注意しなければなりません。やり過ぎると体の健康に害を及ぼすので、やり過ぎないようにしてください。