45歳男性の心拍数と血圧の関係

日常生活で激しい運動をすると、心拍数が上昇します。そのため、激しい運動をした後、人体は息切れを感じます。これは、体内の酸素供給が不足しているためであり、人体は正常な生命機能を維持するために、より多くの酸素を吸い込むために深く呼吸する必要があるからです。高血圧の患者は激しい運動をすることは推奨されません。ましてや強い刺激にさらされると、体が呼吸できなくなり、生命を脅かすことになります。

この問題を次のように考えるべきです。まず、通常の状況では、心拍数と血圧は 2 つの異なる生理学的指標であり、直接的な関係はありません。特別な状況でのみ、2 つは相互に影響を及ぼします。

血圧に影響を与える主な要因は 3 つあります。心臓が収縮するたびに出る血液の量、血液の総量、そして心拍数とは関係のない血管の血流に対する抵抗です。通常、人の心拍数は 1 分間に 60 回から 100 回です。心拍リズムがこの範囲内で正常であれば、高血圧を引き起こすどころか、血圧にも影響しません。

日常の運動中は心拍数が上昇し、心臓が体の必要に応じてより多くの血液を送り出すことができるようになりますが、同時に血流量も増加するため、血圧はあまり変化しないことがわかっています。しかし、動脈硬化などの特定の病気にかかっている場合、心拍数の増加によって血圧が上昇し、拡張期血圧の上昇がより顕著になります。

しかし、逆の場合、つまり高血圧患者の場合、心拍数の速度に対する要件があります。高血圧患者の心拍数の速度は、心血管疾患や脳血管疾患の発生に影響を与える要因だからです。研究により、次のことがわかっています。

安静時の心拍数が 84 回/分を超える高血圧患者の場合、冠状動脈疾患のリスクは、心拍数が 65 回/分未満の患者よりも 1 倍高くなります。また、安静時の心拍数が 79 回/分を超える高血圧患者の場合、死亡のリスクは、心拍数が 79 回/分未満の患者よりも 89% 高くなります。

したがって、高血圧患者は心拍数に注意する必要があり、特に冠状動脈疾患を患っている場合は、安静時の心拍数が 70 回/分を超える場合は、病気に介入して治療するための措置を講じる必要があり、治療目標は 55 ～ 60 回/分です。