ペニスを長くする方法

カップルが仲良くなると、セックスは両者にとって生理的な欲求であり、調和のとれた性生活は関係を温かく保つため、男性も女性もこの欲求に注意を払う必要があります。男性にとって、セックス中に長く持続できることは自信の表れです。しかし、ペニスが短いことに悩む男性もいます。ペニスの長さを伸ばすにはどうすればいいのでしょうか？試してみる価値のあるアプローチがいくつかあります。

ペニスエクササイズでサイズは大きくなりますか？

1. ペニスエクササイズでサイズは大きくなりますか?

ペニス増大エクササイズを始めると、ペニスはすぐに弛緩時の長さが約2インチ、勃起時の長さが約1インチ増加します。これは私たちの統計の平均です。したがって、ほとんどの人はペニス増大手術を受ける必要はありません。結局のところ、この手術は最後の手段であり、身体に損傷がある人や極度の短いペニスを持つ人に適しています。普通の人にとって、勃起した長さが8cm以上であれば、セックス中に女性のGポイントを完全に刺激することができます。ペニスエクササイズは、継続すればサイズを大きくすることができます。普通の人がまだ自分のペニスが短すぎると思うなら、ペニスを大きくするためのペニスエクササイズを行うことができます。

2. ペニスエクササイズのやり方

2.1. 多重オーガズム法

この方法は、スーパーパーフェクト勃起法、またはスクイーズ強化勃起法とも呼ばれます。このエクササイズは、勃起力を高めるための高度で科学的な方法です。この方法を実践することで、ペニスを硬くすることもできます。最も重要なのは、射精をコントロールし、射精の量と時間を増やす非常に完璧な能力を身に付けられることです。

2.2. 射精能力の制御

射精しそうになったら、深呼吸をしながらペニスを両手でしっかりと握ります。精子がペニスに戻り、どんどんきつく締め付けられる様子を想像してください（JELQ 法と同じテクニックです）。射精が避けられないと思うまで、同じ圧迫動作を続けます。この時、射精したいという欲求がなくなるまでペニスを強く握り、精子が逆流する様子をイメージしながら深呼吸をしましょう。

3. ペニスエクササイズの方法は何ですか？

3.1. 入浴運動法

シャワーを浴びながら、水圧を利用してペニスを洗いましょう。具体的な施術では、ノズルをペニスの先端と根元に向け（包皮をめくって亀頭を露出させることもできます）、強い水圧で集中した温水流を数十回ツボに当ててマッサージすることで、勃起を支える靭帯や神経を直接活性化させることができます。

3.2 指圧

今では、マッサージ店に行ってプロの技術者からマッサージを受けるのが楽しいです。プライベートな部分に関しては、自分でマッサージすることもできます。ペニスが弛緩しているか勃起しているかに関わらず、ペニスを指で繰り返して持続的につまむ（握ったり緩めたりする動作をする）と、ペニスの神経と血管の活力が高まり、性的能力が効果的に向上します。

3.3. 肛門収縮運動

セックスの際、男性の友人は適切なアナルエクササイズをするとペニスが硬くなると感じ、その効果はかなり良いです。そのため、日常生活では、骨盤底筋のエクササイズをさらに行うこともできます。これにより、陰茎の勃起を調整する骨盤底筋と靭帯が活性化され、会陰の血液循環も改善されます。

3.4. 睾丸マッサージ

両手をこすり合わせて温め、まず右手で2つの九つを持ち、右の九つが手のひらに位置し、左の睾丸が親指、人差し指、中指の肋骨状の面に位置するようにして、軽くこすります。右に 30 ～ 50 回回してから、左に 30 ～ 50 回回します。痛みは感じますが、少し痛みは感じません。次に左手で上記のように優しくマッサージします。

3.5. ペニスの反応を強化する

朝勃ちした時に、トイレに行って排尿する前に、ペニスの先端から1/3の部分を指で軽く押さえ、ペニスを押し下げます。こうすると、ペニスが勃起状態に近づきます。次に、指先をペニスに当てて反応を感じます。肛門を閉じながら、ペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。

3.6. ペニスのけいれん運動

朝、オーガズムを感じたら、トイレに行って排尿する前に、指を使ってペニスの前方から3分の1の距離を軽く押し、ペニスを押し下げて、ペニスが勃起状態に近づくようにします。次に、指先をペニスに当てて反応を感じ、肛門をしっかりと閉じながら、ペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。

3.7. マスターベーションエクササイズ

激しい刺激とスムーズな性交だけでは運動の目的を達成できません。手で握ったり、緩めたり、握ったりして、ペニスを繰り返し圧迫する必要があります。この動作は、ペニス内の神経と血管を活性化することができます。

効果的なペニスエクササイズの詳しい説明

1. 運動中は完全な勃起を維持する必要があります。潤滑も必要です。

2. 完全に勃起したら、親指、人差し指、中指を使ってペニスの根元から1インチ離れたところをつかみます。

3. PC 筋を収縮させて 2 秒間保持し、ペニスを握っている手でペニスに圧力をかけます。圧力をかけている手を緩めると、ペニスの一部が大きくなることに気づくでしょう。 PC筋をリラックスさせると同時に、握りしめた手もリラックスさせます。

4. 快適に感じるかどうかに応じて、3) を 3 ～ 5 分間繰り返します。ペニスを握っている手を亀頭に向かって約1インチ動かし、3)を繰り返し、同じ回数繰り返します。手が陰茎の亀頭に届くまで、このように続けます。このとき、手をペニスの根元に向かって1インチ動かし、ペニスの根元に到達するまで上記の手順を繰り返します。 PC筋が疲れるまで続けます。

5. PC 筋が疲れすぎて練習を続けられない場合は、その日の練習を中止し、その日に練習を繰り返した回数を記録します。

ペニスエクササイズを行う際に注意すべきこと

1. 粘り強さが必要

ペニス増大の鍵は、海綿体と呼ばれる勃起組織を伸ばすことです。ストレッチは、適切な道具を使用して、ペニスが弛緩した状態、半勃起した状態、または勃起した状態で行うことができます。それは誰にとっても有効です。人体の組織の適応性を利用して、ストレッチすることで勃起組織を大きく成長させます。時には進歩が遅くても、忍耐が勝利につながります。

2. 段階的に進める必要がある

ペニスが回復するまでには約 1 日かかります (現在 2 つの説があり、1 つは新しい細胞が分裂するという説、もう 1 つは新しい細胞は出現しないが細胞が大きくなるという説です)。ペニスはゆっくりと大きくなっていますが、人間の目には短期間で大きな変化が見られません。忍耐が必要です。量的変化が質的変化に変わるまでには数週間かかります。