男性はなぜあんなに痩せているのでしょうか？

普通の男性のように見えるためには、男性は強くて健康である必要があります。現代では痩せることが求められていますが、男性が痩せすぎるのはやはりよくありません。痩せすぎて弱々しく見える男性もいます。しかし、現代では運動を好まない、色白で痩せ型の男性が増えており、人々はこうした男性が非常に不健康だと感じています。では、男性が痩せている理由は何でしょうか?

夜更かしは最近の若者の間で流行になっています。夜更かしすると体重が減るということは誰もが異論を唱えないと思います。夜更かしは胃、肝臓、身体に悪影響を及ぼすことは誰もが知っています。睡眠不足はエネルギーの喪失、身体のさまざまな部分の免疫力の低下、胃の運動不足、栄養素の吸収不良、反応の鈍化、物忘れ、体重減少を引き起こします。

不規則な食生活も体重減少の原因となります。多くの人は、食事を抜いたり食べなかったりしても、後で食べ過ぎればそれを補えると考えます。長期にわたる不規則な食生活は、胃腸管の消化吸収を悪くし、脾臓と胃の機能低下につながる可能性があります。症状としては、食欲が減退する、少量で満腹になる、食べなくても空腹を感じない、などが挙げられます。長期にわたる栄養失調は、体が痩せる原因になります。

運動不足。定期的に運動しないと太ってしまうと考える人が多いですが、これは事実です。しかし、夜更かししたり不規則な食生活をしている人にとっては、これは間違いなく傷口に塩を塗るような行為です。運動自体が人の機能的反応を変え、抵抗力を高めることができます。しかし、長期にわたる栄養失調や体の免疫力の低下により、運動量が減るほど体は痩せてしまいます。

これらの症状が長期にわたって蓄積されると、体はどんどん痩せていきますが、誰もが注目するべき減量方法が 1 つあります。多くの人が突然体重が減り、1 か月で 10 ポンド以上減ります。これは肝臓がんの兆候である可能性が非常に高いです。がん細胞が成長する際に必要なエネルギーと栄養素は、体の正常な組織が必要とするエネルギーと栄養素よりもはるかに多く、栄養不足に陥ります。その結果、患者はますます顕著な体重減少を示します。

肝臓病の初期段階では発見が難しく、症状も現れません。発症すると、通常は肝臓がんの中期または後期段階になります。体重減少以外にも、爪の変形、クモ状母斑、顔の黄ばみ、食欲減退、手のひらのむくみ、倦怠感、浮腫などの症状も現れます。この時は早めに病院に行って検査を受け、早期発見・早期治療をしましょう。

日常生活では、食品衛生にもっと注意を払い、生の、冷たい、カビの生えた、または腐った食べ物を食べないようにすることもできます。むやみに薬を飲んだり、喫煙や飲酒を控えたり、夜更かしをしたりせず、良い生活習慣を身につけましょう。

もち米や黒米などの穀物、牛肉、スズキ、フナなどの肉や魚など、肝臓に良いものをもっと飲んだり食べたりしてください。これらはスープやお粥などの珍味にすることができ、脾臓と肝臓を強化するだけでなく、おいしい食べ物も楽しむことができます。クローブ紅茶の葉を飲むと、脂肪肝やアルコール肝の回復に良い効果があり、肝臓を鎮めて気を調整し、熱を取り除いて解毒し、肝臓を保護し、特に肝硬変の予防と緩和に効果があります。

男の子が痩せすぎたくないなら、夜更かしを控え、運動を増やし、健康的な食事を摂るべきです。肝臓がんになりたくないなら、肝臓がんをあまり無視せず、日常生活で肝臓に栄養を与えるなど、より予防策を講じるべきです。