男の子は17歳を過ぎると身長が伸びますか？

男性の身長が平均より大幅に低い場合、その影響は依然として非常に大きいです。たとえば、身長が低い人は自信がなくなりやすく、一部の職業でも制限を受ける可能性があります。特に感情的な挫折に​​遭遇しやすいです。そのため、親は男の子がもっと背が高くなることを望みます。では、子供がすでに17歳の場合、将来も背が伸びるでしょうか？

男の子は17歳を過ぎると身長が伸びますか？

あなたは今17歳で、思春期です。思春期はもっと長くなるかもしれません。身長を伸ばすには、規則正しい生活を維持し、夜更かしせず、働き過ぎず、軽く規則正しく適度な食事をとり、高たんぱく質の食品を多く摂り、屋外での有酸素運動を多く行うことをお勧めします。

まず、身長の成長は多くの要因に関係しており、その中でも遺伝的要因が最も重要であり、睡眠、運動、ホルモン分泌なども非常に重要です。身長を伸ばしたいなら、病院に行ってレントゲンを撮り、骨端線や内分泌の状態を調べることができます。日常生活では、タンパク質を含む食品、大豆製品、牛乳などをもっと食べるべきです。屋外での運動を増やし、日光を浴び、野菜や果物をもっと食べ、食べ物に偏りを持たず、睡眠を確保することも重要です。運動する場合は、ジャンプ運動を増やすようにしてください。

まだ成長する余地があります。骨端線が閉じていない限り、成長は可能です。牛乳をもっと飲み、もっと運動し、十分な睡眠をとってください。軽めの食事を心がけ、辛い食べ物は避けましょう。

身長は両親の遺伝子と大きく関係しています。

ガイダンス：

良い生活習慣と衛生習慣を身につけることが推奨されます。自慰行為などの悪い習慣をやめて、もっと運動をしましょう。毎日十分な睡眠をとるようにしてください。これは身長の伸びにとって非常に重要です。

男の子の身長は両親の遺伝子と環境要因に大きく影響されます。遺伝的目標身長は、両親の平均身長に 6 を加えた身長です。

ガイダンス：

将来の成人時の身長を予測できます。もちろん、身体を動かすこと、規則正しい生活を送ること、夜更かしをしないこと、そして栄養をたっぷり摂ることも、身長を伸ばすのに役立ちます。

この場合、17歳では骨端線が完全に閉じていません。適切な栄養と運動を強化することで成長を促進できます。

ガイダンス：

身長を伸ばすには、栄養を強化した軽めの食事、カルシウムやタンパク質を豊富に含む食品を適量摂取し、夜更かしや長時間の過労を避け、ジャンプ、ストレッチ、ぶら下がりなどの運動を頻繁に行うことが推奨されます。