禁欲は精子の質を改善できますか？

妊娠したい女性は男性とセックスをする必要があることは誰もが知っています。セックス中、男性の精子と女性の卵子が結合して受精卵が形成され、女性は妊娠します。しかし、妊娠の準備をしているカップルの中には、一定期間妊娠できない人もいます。このとき、男性は一定期間セックスを控え、その後再びセックスをする必要があります。では、禁欲は精子の質を向上させることができるのでしょうか?

1. アルカリ性の食品、つまりサツマイモ、ジャガイモなどの根菜、果物、栗、ソーダクラッカー、クリームを含まないデザートなど、カリウムとナトリウムが豊富な食品を多く食べましょう。男の子が生まれる可能性が高くなります。出産予定日の1か月前から食事制限を開始し、コンディショニング後に女性の体内にアルカリ性の環境を形成できるようにする必要があります。

2. 膣の酸性度とアルカリ度を変える: セックスの前に 2%～2.5% のソーダ水で膣を洗浄すると、男の子が生まれる可能性が高まります。一般的に、排卵日近くにセックスをすると男の子が生まれる可能性が高くなります。

3. 射精のタイミングと深さを把握する：女性がオーガズムに達したときに男性が射精し、女性の子宮の周囲に射精すると、男の子が生まれやすいです。

*精子の質を改善するには？*

1日に1箱以上喫煙する男性の精子の運動性は、非喫煙者よりも常に弱くなります。しかし、禁煙後は不安にならないように特に注意する必要があります。不安になるとテストステロンが減少し、精子の減少につながるからです。

2. 夜中に起きて排尿する。これは精子の生成を助けるので良い習慣です。

3. ビタミンEや微量元素を含む食品をもっと食べましょう。

ビタミンEやさまざまな微量元素を含む果物や野菜は、精子を破壊する細菌に抵抗することができます。したがって、ビタミン E や微量元素を含む食品をもっと食べる必要があります。 1日あたり600mgのビタミンEを摂取すると精子の運動性が向上します。

ゆったりとした綿の下着は、陰嚢を干渉から保護し、精子の生成を促進するため、Y字型のナイロンの下着よりも優れています。熱いお風呂に入るのは避けてください。睾丸が長時間体に触れているため、温度が上昇し、精子の生成に影響が出るため、1日3時間以上座ったり運転したりしないでください。

5. 定期的に医師の診察を受けてください。万が一性感染症にかかってしまうと、精子の数に悪影響が出るのは必至です。性器に異常が見つかった場合は、定期的に医師の診察を受けてください。