男性の抜け毛はどの程度が正常ですか?

年齢を重ねるにつれて、食生活や過度の精神的ストレスなどさまざまな理由により、多くの人が脱毛を経験するようになります。実際、少量の脱毛は正常な現象であると言えますが、毎日髪の毛が抜けて、抜け毛の量が一定量を超える場合は、病的な脱毛が発生していないか注意する必要があります。では、普通の男性の場合、髪を洗うたびにどれくらいの量の髪の毛が抜けるのが普通なのでしょうか?

通常、人は1日に60～80本の髪の毛が抜けます。髪をとかしたり洗ったりすると、抜け毛が増えることがよくあります。これは、休止期にあり、まだ抜けていない毛が引っ張られて抜け落ちるためです。しかし、1日に100本以上抜けて髪が薄くなる場合は、脱毛症と呼ばれる病的な状態です。

1. 脱毛の直接的な原因は次のとおりです。

1. 精神的要因精神的ストレス、うつ病、恐怖などはすべて神経機能障害につながり、毛細血管は継続的に収縮状態になり、毛包は対応する血液供給を受けられなくなり、最終的に脱毛につながります。

2. 食事要因動物性食品は、人体に過剰な量の男性ホルモンを合成する条件を提供します。男性ホルモンの過剰分泌は、人間の皮脂腺の分泌を刺激する可能性があります。このとき、正常な人の頭皮に存在する脂肪食菌が大量に増殖します。栄養分を獲得し、代謝物を排出する過程で、菌は頭皮と毛包を刺激し、慢性的な炎症を引き起こし、毛包を徐々に萎縮させ、その生産機能を徐々に低下させます。

3. 不適切な洗濯。脂漏性脱毛症の患者の場合、頭皮に皮脂が蓄積すると皮脂分泌に負圧が生じ、皮脂の分泌速度が遅くなります。この時期に頻繁に髪を洗うと、洗剤の刺激も加わって、ある程度は抜け毛を引き起こしたり、悪化させたりすることになります。

4. その他の理由脱毛の発生率は秋と冬に高くなることが多く、これは乾燥した気候が人々の精神状態に影響を与えたり、皮脂腺の分泌に直接影響を与えたりすることに関係している可能性があります。

2. 脱毛症の患者の場合、以下の点が達成される必要があります。

1. 幸せな気分と明るい精神を保つ。患者は人生に前向きに向き合い、変化の激しい生活環境に積極的に適応し、生活、仕事、勉強のプレッシャーに正しく対処する必要があります。脱毛症について心配する必要はありません。病気を治せると自信を持ってください。

2. バランスの取れた食事を摂る。動物性食品を食べ過ぎず、野菜とバランスよく摂って栄養を豊富に摂りましょう。

3. 髪を洗う回数をコントロールします。一般的には週 1 回で十分ですが、夏と秋には多くても週 2 回です。同時に、洗浄効果が高く、刺激の少ないシャンプーを選び、粗悪品の使用は避けましょう。

4. 頭部の皮膚疾患を積極的に治療する。頭部の脱毛の症状については、早めに皮膚科を受診し、皮膚科医に正しい診断と対症療法を依頼する必要があります。

5. 忍耐強く。毛の成長はゆっくりとしたプロセスなので、心配しないでください。通常、治癒には 3 ～ 6 か月、あるいはそれ以上かかります。したがって、満足のいく結果を得るためには、患者は医師の治療に協力し、忍耐強く治療を続ける必要があります。