精液漏を治療する最も簡単な方法は何ですか?

精液漏は男性に起こる病気です。また、精液漏とも呼ばれます。精液漏とは、男性が夜寝ているときに夢を見ずに精液が出てくることを指します。若い男性がたまに精液漏を起こすのは正常ですが、頻度が比較的高い場合は病的な状態になります。では、精液漏の現在の治療法は何でしょうか?

精液漏を治療する最も簡単な方法：

1. 生理現象を病気とみなさないでください。そうすると精神的負担が増大します。未婚の成人や結婚後長期間別居していた成人は、1～2週間に1回精液漏を経験することがありますが、精液漏後に不快感を感じることはありません。これは生理現象です。心配しないで、精神的な重荷を背負って、自分自身に問題を起こしてください。

2. ベッドに座り、排便を我慢するのと同じように肛門を収縮させます。毎晩寝る前にこれを行えば、1 回につき肛門を 48 ～ 64 回収縮させることができます。収縮するときに息を吸い、リラックスするときに息を吐きます。動きは穏やかでゆっくりリズミカルで、力は均一である必要があります。忍耐と長期にわたる継続は必ず結果を生み出します。

3. 気を散らす考えを排除する。ポルノの本、絵画、ビデオ、映画、テレビを読んだり、自慰行為をやめたりしないでください。体力の向上と情操の涵養のため、スポーツ活動、肉体労働、文化娯楽活動に適宜参加する。

4. 日常生活では注意してください。タバコ、アルコール、お茶、コーヒー、玉ねぎ、ニンニク、辛い食べ物、その他の刺激物を減らしましょう。熱いお湯のお風呂に入らないでください。膝を曲げて横向きに寝てください。寝具は厚すぎず、下着はきつすぎないようにしてください。

5. 精液漏出が発生したら、医師の指導の下、適切な検査を行い、病気の原因を突き止め、適時に治療を受ける必要があります。

6. 両手の指を使って、丹田ポイント（腹部のへその下2本指）と神叔ポイント（腰の最も細い部分の背中、第2腰椎の棘突起から3本指離れたところ）をそれぞれ時計回りと反時計回りに優しくマッサージします。この2つのポイントをマッサージすることで、性機能の調整と改善に役立ちます。

7. 仰向けに寝て、腕を頭の後ろにまっすぐ伸ばします。次に、両足と両腕を同時に素早く上げ、腹部の上で手と足の指が触れ合うようにします。両足を上げながら息を吸い、元の位置に戻りながら息を吐きます。朝晩1回ずつ、1回につき24～32回行うことができます。腹筋が強くなってきたら、上記の動作の繰り返し回数を徐々に増やしていきます。

8. 病気になっても過度に緊張しないでください。射精中に精液を我慢したり、精液が流れ出るのを防ぐために手でペニスを挟んだりしないでください。そうしないと、精液が精子子宮に蓄積され、他の病気を引き起こす可能性があります。夢精後は風邪をひかないようにし、冷邪が入り込まないように冷水で体を洗わないでください。

9. 気温と環境が許せば、毎晩寝る前に冷たい水で体を拭き、その後数分間陰嚢を冷たい水で洗い流してください。これにより、性神経の興奮を抑えることができます。最初は洗浄時間を長くしすぎないようにしてください。また、体質が弱い人は注意してこの方法を使用してください。

10. 胸と背中をまっすぐにして立ち、膝を曲げて 1/4 スクワット (太ももとふくらはぎの屈曲は 120 ～ 140 度) を行います。頭と首をまっすぐに伸ばし、前を向き、腕を体の前で水平に上げます。膝を内側に寄せたまま、できるだけ内側に押し込むようにして、脚、下腹部、臀部を緊張させます。30 秒ほど続けてから、数歩歩いて筋肉をリラックスさせてから、再び続けます。このプロセスを必要な回数だけ繰り返します。それぞれ毎朝1回ずつ行ってください。脚力が強くなるにつれて、徐々に時間を延ばしたり、反復回数を増やしたりすることができます。