性生活は夫婦の生活を継続させる方法です。質の高い性生活は夫婦の関係を深め、家庭をより調和させることができます。そうなると、問題は、どうやって性交時間を延ばすかということになります。2回目の性交、コンドームの着用、間に適切な休憩を取るなど、さまざまな方法があります。もちろん、体力を高めるために薬を飲むこともできます。もちろん、やり過ぎにも注意が必要です。健康が一番大事です。
一晩に2回、または短時間に2回セックスをすることは、性交を長引かせる良い方法ですが、そのためには良い体と良いスキルが必要です。一度射精した後、その晩にもう一度セックスをすることができます。また、最初に射精するまで自慰行為をし、その後、不応期を経てセックスをすることもできます。一度射精した後、相手がまだ興奮している数分以内にもう一度セックスをすることもできます。これらはすべて、時間を延長することができます。 2. 性交時の体位を変える 横向き、女性が上にのしかかる、座るといった体位は、いずれも性交の時間を長くすることができます。その理由は、男性が使う力が少なくなり、筋肉がリラックスするため、射精の欲求をコントロールでき、性交の時間を長くすることができるからです。さらに、コンドームを着用すると性交の持続時間を延ばすこともできます。 3. 定期的に運動する 運動は性器を含む体全体の血液循環を改善し、セックスの質を飛躍的に向上させます。毎日30分間ジョギングまたはウォーキングをし、週に少なくとも3回運動すると、セックスの持続時間と頻度を増やすことができます。 4. 感度を下げるためにコンドームを着用する これは、性器の炎症を軽減するために、コンドームを 2 つまたは 3 つ使用するというものです。コンドームの使用を好まない男性は多いですが、安全性や女性への配慮の観点からコンドームを使用する方が良いでしょう。さらに、いつもスタミナが不足しているのであれば、さらにスタミナを活用する必要があります。コンドームを2枚または3枚使用すると、より効果的な避妊が実現できるだけでなく、性器への摩擦や刺激を効果的に軽減し、持続時間を延ばすこともできます。
セックス中、男性と女性の間では性的興奮にわずかな「時間差」が生じます。このとき、キスや愛撫、情熱的な感情のやり取りなど、前戯の時間を長くするのが最適です。これはカップル間の性交の同期に役立ち、親密な時間を延ばすのにも役立ちます。 6. 潤滑剤を使用する 潤滑剤は、乾燥によって引き起こされる心理的プレッシャーを解消し、人々の関心を高めます。一部の潤滑剤には遅延ジェルも含まれており、これは両者の時間を延ばすのに役立ち、特に男性が早すぎる射精を防ぐことができます。 7. 呼吸をゆっくりにする セックス中は、呼吸をゆっくりにして深呼吸をすると、心拍数を調節するのに役立ちます。心拍数を下げると、性的に興奮した状態を長く維持できるようになります。
男性は射精前に感情をコントロールすることを学ぶべきです。絶頂が来る前に、すぐにそれに気づき、間に合うように行動を止め、30~60秒間静止し、息を止めなければなりません。これは副交感神経系を刺激し、性的刺激を大幅に軽減し、男性がすぐにオーガズムに達するのを防ぎます。
調整には漢方薬の六味地黄丸と金朮古静丸を選び、休息に注意してください。牡蠣、クルミ肉、栗、亀、ハマグリ、鳩の卵、豚の腎臓など、腎臓を養い、精子を固める効果のある食品をもっと食べてください。また、コンドームを着用し、男性が下、女性が上に体位を変えて感度を下げることをお勧めします。断続的な性交を使用して徐々に適応することもできます。 |
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