ドライアイを治療するには？ドライアイになったらどうすればいい？

電子製品は目に非常に有害であり、電子製品への依存は非常に深刻なレベルに達しています。ドライアイ症候群はますます多くの人々にとって健康上の問題となっています。実際、ドライアイの害は小さいですが、長期的には軽視すべきではありません。では、ドライアイとは何かご存知ですか？ドライアイを予防し、治療するにはどうすればいいのでしょうか？

ドライアイとは何ですか？

ドライアイ症候群は、何らかの原因で涙液の質、量、または動態が異常になり、涙液層の安定性が低下し、目の不快感や眼表面組織の病変を伴うさまざまな疾患の総称です。

一般的な症状としては、目の乾燥、疲労、目のかゆみ、異物感、痛みや灼熱感、粘稠な分泌物、風への恐怖、光への恐怖、外部刺激に対する敏感さなどがあります。

目が乾燥しすぎて涙の分泌が不十分な場合、反射的に涙の分泌が刺激され、涙が頻繁に出ることがあります。

より深刻なケースでは、目が赤くなり、腫れ、充血し、角質化し、角膜上皮が破れてフィラメントが付着します。この損傷は、時間の経過とともに角膜や結膜の病変を引き起こし、視力に影響を与える可能性があります。

ドライアイの原因

1. 涙腺の水層からの涙液分泌不足がドライアイの最も一般的な原因です。涙腺の先天的欠損、加齢による涙腺機能の低下、または一部の自己免疫疾患により、涙腺の炎症、外傷、感染症、自律神経系の障害が生じることがあります。

特定の点眼薬を長期にわたって使用したり、特定の薬を服用したりすると、涙の分泌が不十分になることがあります。コンタクトレンズを長期に使用している人。

2. 一部の降圧剤や精神安定剤を服用すると、涙液の生成に影響します。たとえば、クロルフェニラミンを服用すると、涙液に悪影響を及ぼします。プロプラノロールや一部の現行の避妊薬を服用すると、涙液の生成が減少する可能性があります。

3. コンタクトレンズ、アレルギー性結膜炎、大気汚染、紫外線などにより涙が減少し、その質が低下します。

4. 眼瞼疾患による油層の分泌不足およびマイボーム腺機能障害。

5. 涙の過剰な蒸発と涙液膜の不均一な分布。まぶたの病気により、まぶたの閉じが悪くなり、まばたきの回数が減り、エアコンの効いた部屋や風が強く暑い屋外環境に長時間いることが起こります。

6. 加齢、睡眠不足、精神的ストレスなどの生理的な理由により、涙の質が低下します。

7. 若者のドライアイは、集中力を必要とする仕事や活動を頻繁に行うことでまばたきの回数が減ることによって起こることがほとんどです。

例えば、パソコンの操作や運転、読書などの細かい作業を長時間続けると、まばたきの回数は減ります。

8. ムチン層の分泌不足、ビタミンA1欠乏、慢性結膜炎、化学熱傷など

9. 乾燥した部屋などの環境は涙の蒸発を増加させます。

10. 抗生物質を長期使用すると、細菌異常症を引き起こす可能性があります。

ドライアイを和らげるヒント

専門家は、ドライアイは臨床現場で非常によく見られる乾燥症候群であり、ドライアイと異物感がドライアイの主な症状であると指摘しています。

この病気は原発性または続発性です。続発性は主に関節リウマチなどの他の結合組織疾患によって引き起こされます。

ドライアイはシェーグレン症候群の一般的な症状であり、患者の生活に多くの問題をもたらします。以下はドライアイのいくつかのメンテナンスと治療法です。

方法1：温かいタオルを目に10分間当てる

温湿布は目の血液循環を促進し、マイボーム腺の機能を回復させるので、マイボーム腺の機能不全によるドライアイを予防できます。

方法2：緑茶、ウーロン茶、鉄観音茶を定期的に飲む

お茶にはカロチンが豊富に含まれており、人体の中でビタミンAに変換されます。ビタミンAは、コンピューターを頻繁に使用する人にとって健康に良い効果があります。コンピューターの放射線が人体に与える害を軽減するだけでなく、ドライアイ症候群を防ぐこともできます。

方法3：あくびをしながら酸っぱいプラムを吸う

確かにあくびをすることで涙で目を潤ませることは可能ですが、いつでも好きなときにあくびをできるわけではありません。酸っぱいプラムを口に含むと涙が出るという報告もあります。