男の子は顔の脂肪をどうやって減らせばいいのでしょうか？

美しい容姿を追求するのは、女性だけの権利ではありません。最近では、美容を愛する男性も小顔術に加わるケースが増えています。小顔が流行しているこの時代、男性の小顔術も注目の的となっています。 男の子の中には、スタイルがとても良いのに顔に脂肪がつきやすい子もいます。ふっくらとした顔は、本人だけでなく、周りの人にも申し訳ない気持ちにさせます。男性が顔をスリムにする効果的な方法はありますか？

1. 男性が顔を細くするコツ

1. 口角が外側に突き出ている

唇をしっかりと閉じ、口角を外側に引いて笑顔を保ちます。限界に達したら、しばらくこの姿勢を維持し、ゆっくりと元の位置に戻ります。この簡単なエクササイズを繰り返し練習すると、顔の脂肪の燃焼が簡単に促進され、顔が引き締まって小さくなります。

2. 顔を優しく剃る

両手で握りこぶしを作り、指の関節を使って顔の皮膚が少し赤くなるまで、内側から外側に向かって優しくこすります。この動きはリンパの循環を促進し、脂肪燃焼を加速させます。この簡単な小さな動きは、顔の輪郭を効果的に改善し、顔を小さく見せることができます。

3. 4本の指

親指以外の4本の指を合わせて、上下の奥歯のだいたいの位置で顔に当てます。顔の内側から外側に向かって円を描き、3～5回軽くたたきます。片側が終わったら反対側に切り替えて5回繰り返します。この動作を行うときは、口の筋肉をリラックスさせて、口が少し開いているように見せます。

4. 運動する

体のすべての部分がカロリーを消費するようになると、顔の余分な脂肪が燃焼し、顔が細くなります。

5. 顔の写真を撮り続ける

男性が顔をスリムにする最も簡単な方法は、毎日朝と夜の洗顔後に顔を 100 回軽くたたくことです。これを 1 か月続けると、大きな効果が現れます。しかし、顔を強くたたいて、肉がついていると思えるところをたたく必要があります。継続して行うことによってのみ、効果が現れます。

6. 口のエクササイズ

シャボン玉を吹くときのように、唇をできるだけ強く膨らませて、少なくとも 10 秒間これを続けます。次に、唇をできるだけ強くすぼめて、これも 10 秒間続けます。これにより、時間の経過とともに顔の脂肪を減らすことができます。

7. 頭の動き

ゆっくりと頭を上げて空を見上げ、口を開けて舌先を力一杯に押し上げ、この姿勢を 10 秒間維持します。次に舌を引っ込めて口を閉じ、ゆっくりと頭を下げます。これを 10 回繰り返すと、下顎部分の余分な脂肪が減ります。

2. 男性が体重を減らすためのダイエットのヒント

1. 冬瓜とトウモロコシのスープ：冬瓜とトウモロコシには脂肪や浮腫を取り除く効果があり、このスープは調理方法も非常に簡単なので、1〜2か月継続して飲むと確実に効果があります。

2. 緑茶の粉末と蓮の葉を水に入れて浸し、飲む：緑茶の粉末は簡単に購入でき、蓮の葉はお茶を売っている場所ならどこでも手に入ります。