一晩に2回夢精するのは正常ですか？

夢精は一般的に一定のパターンをたどります。ほとんどの男性は月に数回夢精を経験します。回数が多すぎる場合は異常な行動であり、すぐに対処する必要があります。たとえば、男性の中には一晩に2回夢精を経験することが多く、起きた後に体が明らかに疲れている人もいます。一晩に2回夢精をするのは正常かどうかを見てみましょう。

伝統的な中国医学では、夢精には主に2つの原因があると考えています。1つは腎虚と貯蔵不良、もう1つは精室の障害です。 1 つは欠乏症候群であり、もう 1 つは過剰症候群、または欠乏と過剰の混合症候群です。甘圓湯は臨床治療に使用できます。夢精の原因には、先天的な虚弱のほか、後天的な性欲の過剰、過労、空想の未達成、湿熱（脂っこいものや甘いものの食べ過ぎ、過度の飲酒）などがありますが、病因は上記の2つ（2つの側面）に過ぎません。身体を封じ込められない原因は、主に先天的な虚弱、体質の欠陥、または後天的な損傷が過剰で、元陰と元陽を損傷することです。

統計によると、男性の80％は夢精を経験しますが、残りの20％は夢精を経験しません。したがって、夢精の有無は人の生殖能力を判断するために使用することはできません。

一般的に、未婚の成人男性は月に1～2回、時にはそれ以上の回数、夢精を経験しますが、これらはすべて正常な生理現象です。数日に 1 回、または月に 4 ～ 5 回以上と頻繁に起こる場合は、病的です。

体調不良や過度の疲労は臓器の機能不全を引き起こし、勃起中枢と射精中枢の興奮性が高まり、夢精を引き起こします。また、亀頭炎、尿道炎、前立腺炎などの生殖器官の炎症刺激も男性の夢精を引き起こしやすくなります。また、厚すぎる掛け布団やきつすぎる下着はペニスへの刺激を強め、夢精を引き起こします。また、頻繁に熱いお風呂に入ると睾丸が高温環境に置かれ、夢精を引き起こしやすくなります。さらに、足のマッサージを長時間頻繁に行うと、大脳皮質が持続的に興奮し、一連の関連神経が過剰に活動して夢精を引き起こします。

頻繁な夢精は、無気力、めまい、脱力、腰や膝の痛み、顔色不良などを引き起こし、身体的および精神的健康に影響を及ぼします。頻繁な夢精の治療には運動療法が使えます。体の下部神経中枢に対するコントロールを強化し、夢精を回避します。より効果的な方法としては、腹筋運動、骨盤底筋の運動、丹田ポイント（腹部のへその下 2 本指の位置）のセルフマッサージなどがあります。