男性のひどい冷え症の治し方

男性がひどい風邪をひくと、手足が冷たくなります。冬場は特に顕著です。厚手の服を着ていても、手足、特に足が非常に冷たく感じられます。足の冷たさは最も顕著です。夏には手のひらに汗をかくという症状が出ることは誰もが知っています。男性は冷え性に対してどう対処すべきでしょうか？ここにいくつかの小さな対策を挙げます。

媚薬効果のある食品をもっと食べましょう:

体内に冷えが多ければ、腎臓が真っ先に傷つきます。そのため、日常生活では腎気の調整に注意する必要があります。主なことは、牡蠣、ネギ、羊肉、犬肉など、媚薬効果のある温かい食べ物をもっと食べることです。寝る前に足を温かいお湯に浸すこともできます。

暖かく過ごすための予防策を講じてください:

ひどい風邪をひいている人は、普段から保温に気を付けなければなりません。すでにひどい風邪をひいている人に寒さが襲い掛かると、さらにひどいことになります。冬は、常に気候の変化に注意し、寒いときには衣服を重ね着してください。こうすることで、体の冷えが悪化するのを効果的に防ぐことができます。

夏はエアコンの使用を控えましょう:

夏はエアコンを使いすぎてはいけませんが、オフィスで働く人が多く、オフィスではエアコンが効いているので使わざるを得ません。この場合、厚着をし、特に腰を保護して寒さに侵されないように注意する必要があります。

雨に降られないように:

冷え症の人が雨に降られると、頭や体が冷えてしまい、体の冷えがひどくなります。そのため、雨に降られないように注意しなければなりません。外出するときは、必ず傘を持っていくとよいでしょう。雨に降られたら、帰宅後すぐに濡れた服を脱ぎ、早めに熱いシャワーを浴び、髪をドライヤーで乾かすようにしてください。

ジンジャーティーを飲む：

生姜茶は体の冷えを解消するのに役立ちます。風邪がひどい場合は、時々生姜茶を一杯飲んでください。時間が経つにつれて、以前ほど風邪を怖がらなくなり、手足の冷えの症状も改善していることに気づくでしょう。これは体の冷えが軽減された兆候です。