勃起不全を予防するにはどうすればいいですか?

男性は勃起不全になると、恥ずかしくて声を上げることができず、自尊心の低下に悩まされることさえあり、それが家族生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。実は、勃起不全は男性によくある病気です。このような場合、安易に薬を信じず、体調を整えて自分の状況に合わせて調整すれば、勃起不全を予防できる場合が多いです。

勃起不全_性機能障害_勃起不全の効果的な予防は、次の側面で現れます。

1. あらゆる種類の性的刺激を避け、一定期間性行為を中止して、性中枢と性器の調整と休息を確保します。これは意志の調整と病気の回復に役立ちます。同時に、自慰行為などの悪い習慣をやめ、肉欲にふけったり、セックスに貪欲になったりしないようにしてください。

2.性知識教育を普及し、性の自然な生理機能を正しく治療し、性に対する不安を軽減し、不必要な精神的不安を取り除き、心理的インポテンツの発生を回避する

3. 規則的な性生活を維持し、過度の性行為は避けてください。性生活は人間の生活に欠かせないものです。性生活は欠くことも、過剰になることも許されません。性生活が過剰になると性的能力が低下します。

4. 自慰行為という悪い習慣をやめ、欲望やセックスに無制限にふけらないようにしましょう。

5. 勃起不全を効果的に予防し、インポテンスを引き起こす可能性のあるさまざまな病気を積極的に治療する方法。夫と妻の両方に責任があります。女性は男性に対して思いやりと理解を示すべきであり、責めたり見下したりしてはいけません。これは患者が許しと理解に基づいて自信を築くのに役立ち、精神衛生に有益です。

6.インポテンスを引き起こす可能性のあるさまざまな病気を積極的に治療します。夫と妻の両方に責任があります。女性は男性に対して思いやりと理解を示すべきであり、責めたり見下したりしてはいけません。これは患者が許しと理解に基づいて自信を築くのに役立ち、精神衛生に有益です。

7. 積極的に運動しましょう。継続的かつ適切な運動と屋外活動は、健康に良いでしょう。毎日30分のジョギングやウォーキングなど、運動を続けることで、激しい精神作業や神経体液障害を調節することができます。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的に体重を減らしましょう。