朝勃ちしないのはなぜですか？男性の皆さん、ご注意ください！

ほとんどの男性は朝勃ちをしており、その勃起は長時間続きますが、朝勃ちが長時間続かない男性もいます。この状況には多くの理由があります。誰もが自分の状況に基づいて根本的な原因を見つけ、解決策を見つける必要があります。

1. 感情: 過度の悲しみ、怒り、憂鬱などにより、朝の勃起が大幅に減少する可能性があります。

2. 薬物：抗腫瘍薬、降圧薬、低血糖薬、制酸薬、鎮静剤などは朝勃ちを減少させる可能性があります。

3. 病気：高血圧、心血管疾患、糖尿病、腰椎椎間板ヘルニアなど、多くの病気が性機能や朝の勃起に影響を及ぼす可能性があります。

4. 疲労: 過度の疲労や精神的疲労も朝の勃起に影響を与える可能性があります。

5. 悪い生活習慣：過度の喫煙、飲酒、不規則な仕事や休憩のスケジュールなども朝の勃起に影響を与える可能性があります。

6. 睡眠：睡眠時間が十分かどうか、睡眠の質は男性ホルモンの分泌にさまざまな程度で影響し、それによって朝の勃起に影響します。

7. 年齢: 通常、年齢は朝の勃起を決定する要因です。性的に成熟した後、年齢が上がるにつれて、朝の勃起はより頻繁になり、より長く持続するようになります。 30 歳を過ぎると、加齢とともに朝の勃起力が徐々に弱くなったり、低下したりします。しかし、高齢者の中には朝勃ちがなくても満足のいく性生活を送ることができる人もいます。

8. さらに、朝の勃起が異常だと気づいたら、病気を早期に治療するためにすぐに男性専門の病院に行く必要があります。あなた自身の健康と性的幸福のために、良い生活習慣を身につけ、適切に運動し、休息に注意を払うなどして、病気の発生を減らす必要があります。

朝勃ちしない場合は何を食べたらいいですか?

1. 動物の内臓

性ホルモンの合成に重要な成分であるコレステロールが多く含まれています。さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓、腸などの内臓を適度に食べると、体内のア​​ンドロゲンのレベルが上昇し、精液の分泌が増加し、性機能が改善されます。

2. 亜鉛を含む食品

亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。近年の研究結果によると、亜鉛欠乏症は中国医学で「腎陽虚」と呼ばれる症状と関連していることが明らかになっています。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆類、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

3. アルギニンを含む食品

アルギニンは精子の形成に不可欠な成分です。アルギニンを豊富に含む食品を定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに役立ちます。このタイプの食べ物はぬるぬるしており、ウナギ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、イカ、タコ、カイコのさなぎ、鶏肉、冷凍豆腐、海藻、エンドウ豆などが含まれます。

4. カルシウムを含む食品

カルシウムイオンは精子の成熟を刺激することができます。カルシウムを多く含む食品としては、干しエビ、塩卵、卵黄、乳製品、大豆、昆布、ゴマペーストなどがあります。

5. ビタミンが豊富な食品

ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCはいずれも老化を遅らせ、性機能障害を防ぐのに役立ち、新鮮な野菜や果物に多く含まれています。