精液漏と寝汗をどう治療するか？それは腎不全です

男性の友人が夢精や寝汗を頻繁に起こす場合、腎虚を患っていることを認識する必要があります。生活や仕事のプレッシャーにより、不健康なライフスタイルは腎虚を引き起こしやすく、適時の体調管理、より多くの運動、十分な睡眠が必要です。

男性の精液漏や寝汗は腎不全によって引き起こされるため、早めに治療する必要があります。

1. セックスを激しくしすぎない

ED の男性の 3 分の 1 以上が、陰部の損傷を経験しています。セックスの際、女性が上に立つことや激しすぎるセックスは、どちらもプライベートな部分を脅かす要因となります。

2. 毎日適度に歩いたりジョギングしたりする

長時間座っている必要がある男性の場合、1日2キロ歩くと勃起障害のリスクを半分に減らすことができます。20分間のジョギングまたは30分間の筋力トレーニングでも同じ効果が得られます。

3. あくびをもっとする

あくびは脳を刺激して一酸化窒素を生成します。呼吸神経に到達して心臓血管系を保護するだけでなく、脊髄に沿って血管まで到達し、陰部にエネルギーを供給します。勃起不全の治療に使用される薬剤の機能の 1 つは、体内での一酸化窒素の生成を増加させることです。

4. 十分な睡眠をとる

深い睡眠状態に入った後、陰部は3〜5時間にわたって長期の勃起状態になります。これは、体を維持し、血液の循環を促進する方法です。機能的な観点から見ると、男性が夜間に勃起する回数が増えるほど、セックス中の柔軟性が高まります。これにより、男性は性交中に強い勃起を得られるようになります。

5. 毎日足の裏をこする

両手をこすり合わせて温めた後、左手で右足の裏を、右手で左足の裏をこすります。これを朝と夜に1回ずつ、1回につき300回こすります。

6. 毎日簡単な体操をする

1. 足を平行にし、肩幅に開いて立ちます。まっすぐ前を見ます。腕は自然に垂らし、手のひらはズボンの縫い目に置き、指は自然に開きます。かかとを上げて9回連続して呼吸します。

2. かかとから着地し、息を吸いながらゆっくりと膝を曲げてしゃがみ、手の甲を徐々に前に向け、親指の付け根が足首に向くようにします。手が地面に近づいたら、少し力を入れて握りこぶしを作り（何かをつかむときのように）、深呼吸します。

3. 息を止めてゆっくりと立ち上がり、手を下げてゆっくりと拳を握ります。

4. 息を吐きながら、まっすぐに立ち、両腕を外側にひねり、拳を前に向け、両肘で柔らかい肋骨を圧迫し、体とかかとを持ち上げ、肛門を締めて呼吸します。