頻繁に自慰行為をする場合はどうすればいいですか？自制心のヒント

多くの男性の友人は自慰行為という悪い習慣を持っています。自慰行為は健康に非常に有害です。頻繁な自慰行為は腎不全を引き起こし、自信を失わせる原因となります。自慰行為をしたい欲求があるときは、適時に自分をコントロールし、注意をそらし、自分の健康に責任を持つ必要があります。

1. トイレに行くとき以外は、身体のプライベートな部分に触れることは固く禁じられています。

2. 一人でいることを避け、数人の良い友達を見つけて、一緒にいるようにしましょう。

3.同じ問題を抱えている親しい友人がいる場合は、その人との連絡を断つ必要があります。同じ問題を抱えている人とは関わらないでください。二人で一緒に辞められるとは思わないでください。それは決して不可能です。この人混みから離れなければなりません。なぜなら、それらを見ると、自分の問題について考えずにはいられなくなるからです。この種の問題はあなたの心から厳重に排除されなければなりません。あなたの心は他のこと、あるいはもっと健康的なことに向けられているはずです。

4. シャワーを浴びているときは、鏡で自分の姿を賞賛するのは避けてください。入浴時間は 5 ～ 6 分以内にしてください。これは、入浴、体を拭き、着替え、浴室から出て家族の元に戻るのに十分な時間です。

5.ベッドでトラブルが起きやすい場合は、寝間着を適切に着用して、体の重要な部分に簡単に触れないようにし、服を脱ぐのが困難で面倒にならないようにしてください。防護服を脱ぎ始める頃には、思考をコントロールし、誘惑から遠ざかるのに十分な時間があるでしょう。

6.ベッドにいるときに誘惑が抑えられないようであれば、たとえ真夜中であっても、たとえお腹が空いていなくても、体重増加を心配していても、すぐに起きてキッチンに行き、デザートを自分で作らなければなりません。この目的はあなたの注意をそらすことです。意識をコントロールできるとも言えます。

7.ポルノ的な読み物には近づかないでください。マスターベーションに関する記事を読まないでください。自慰行為については考えないでください。覚えておいてください。「一度考えたら、必ず実行します。」考え方を変えて、その考えを頭から追い出さなければなりません。そうすれば、彼との関係は終わりです。

8. 常に健康的なことを心に留めてください。良い本を読むこともできますが、道徳心を高めることができる本の一節を毎日読むのが最善です。

9.祈ったり願い事をしたりすることもできます。しかし、自慰行為に手を出さないでください。そうすると、「それ」ばかり考えてしまいます。心から祈り、理解を求めて祈り、愛する人、友人、家族のために祈ってください。自慰行為について考えたり、自慰行為について言及したり、他の人と話したり、祈りの中で言及したりせず、心から追い出してください。

この問題に対するあなたの態度によって、それを克服するのがどれほど難しいかが決まります。重要なのは、それを克服することに全力を尽くすことです。人は何かをする理由を理解すると、それを実行するための条件と環境を作り出し、すべてをコントロールする力を持つようになります。

マスターベーションは罪悪感や精神的ストレスをもたらす可能性があります。過度の自慰行為は身体に害を及ぼす可能性があります。それは完全に自己中心的な分泌行動であり、人間自身の生殖能力を全く表現していません。この自慰行為は、自尊心の喪失、信念の弱化、責任が重荷になったと感じさせ、義務を慈善行為とみなす原因となる可能性があります。