エアコン病を予防する方法、エアコン病から遠ざかるための10のヒント

夏は暑いので、エアコンの効いた部屋に泊まりたい人も多いでしょう。最近では、エアコンなしでは生活できない人が多く、「私の人生はエアコンのおかげです」と冗談を言う人もいます。しかし、エアコンの使用時に注意を払わない人が多く、エアコン病を引き起こす可能性があります。では、夏にエアコンを使用するときに、エアコン病を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1：エアコンの効いた部屋で長時間働く人は、仕事が終わった後に屋外でスポーツをしたり、お風呂に入ったりすることで、エアコン病を効果的に予防できます。

1：夏に女性が大型ショッピングモールやスーパーマーケットに行ったり、地下鉄に乗ったりするときは、ショールをバッグに入れて持ち歩くのが最適です。エアコンの効いた環境に入った後、室内と屋外の温度差による健康被害を防ぐために便利です。

1：家庭用エアコンは、毎年使用前に清掃する必要があり、また月に1回はフィルターを中心に清掃する必要があります。清掃・消毒後は、ドアや窓を30分程度開け、換気機能を使用して残留消毒剤が蒸発するまで放置してから、通常の使用に戻してください。掃除機を使って室内ファンのホコリをこまめに取り除き、エアコン内に蓄積した細菌やカビ、ダニの駆除も行いましょう。条件が許せば、専門の清掃業者にエアコンの清掃と消毒を依頼することもできます。

1：エアコンのメンテナンスとケアを適時に実行し、エアコンの排水パイプが詰まらないように特に注意してください。こうすることで、水が溜まって細菌が繁殖するのを防ぐことができます。

1：室内での喫煙、刺激性の芳香剤、香水の使用は固く禁じます。コピー機など汚染を引き起こしやすいオフィス機器は密閉式で使用し、換気・浄化装置を備えてください。

1: 条件が許せば、毎日、特に朝出勤した直後に窓を開けて換気するのが最善です。これにより、換気ダクトを通じて室内に入るさまざまな有害物質の濃度を効果的に減らすことができます。同時に、換気のために窓を開けることで、新鮮な空気を室内に取り入れることができ、室内に一定量の新鮮な空気を保つことができます。新しく改装された部屋や新しい家具が購入された部屋には特に注意してください。

1: スタッフは、中央空調の排気口の近くに座らないように注意する必要があります。特に、排気口に直接面して座らないようにしてください。汚れた空気が通過する唯一の手段だからです。

1：エアコン室内に空気殺菌・消毒機能を備えた空気清浄機と加湿器を設置すると、室内空気の清潔度と湿度が向上し、エアコンダクトを通じて室内空気に入る有害物質を効果的に減らし、室内空気の質を向上させることができます。

1: エアコンの効いた部屋に長時間住んでいる人は、定期的に屋外に出て日光を浴び、新鮮な空気を吸い、運動を増やし、水をもっと飲んで、新陳代謝を速める必要があります。

1：気温が25℃前後のとき、人々は最も効率的に働きます。室内温度が低すぎると、健康、特に女性の健康に害を及ぼすだけでなく、エネルギーの浪費にもつながります。そのため、温度差の調整に注意する必要があり、室内と屋外の温度差は一般的に8〜10度を超えないようにする必要があります。

それはまた、ある種の「病気」をもたらしました。エアコンの効いた部屋で長時間仕事や勉強をする場合には注意が必要です。夏場のエアコン病を予防することも、夏場の健康維持に大切なことです。