男児の内分泌疾患によるニキビの治療方法

人体の内分泌バランスが崩れると、さまざまな症状が現れます。ニキビも症状の一つです。内分泌バランスが崩れると体内の内毒素が排出されなくなり、皮膚から排出され、顔にさまざまなニキビが発生します。では、内分泌の不均衡が原因でニキビが発生した場合、どうすればよいでしょうか? 日常生活でよくある問題は何でしょうか? 改善するためにどのような食べ物を食べるとよいのでしょうか? 内分泌の不均衡の原因は何でしょうか? 知りたい方は、ぜひお読みください。

内分泌バランスの乱れによるニキビの場合の対処法

1. 食生活と日常生活の習慣

1. 体内の内分泌バランスが崩れているときは、比較的脂肪分の多い日焼け止めなど、油溶性のスキンケア製品を使用しないように注意してください。この物質は顔のニキビの成長と発達を加速させます。

2. 歯科医師の顔にニキビがある場合は、フッ化物を含む歯磨き粉の使用を中止してください。

3. 顔にニキビができている間は、魚介類、マンゴー、滋養強壮食品を食べないでください。

4. 顔にニキビがあるときは、石鹸ベースの成分を含む洗顔料の使用は避けてください。皮膚の酸塩基保護膜を傷つけて皮膚の抵抗力を失わせないようにしてください。そうしないと、細菌感染が起こりやすくなり、敏感な顔にニキビができやすくなります。

2. よくある問題

1. 自信を持って、悲しんだり悩んだりせず、幸せを感じましょう。

2. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は食べず、新鮮な果物や野菜をもっと食べ、熱湯をもっと飲みましょう。

3. 早起きして早寝し、規則正しい生活を送り、十分な睡眠の質を確保しましょう。ニキビをきれいに保ちます。スキンケア製品と医薬品をむやみに使用しないでください。

3. 日常清掃レベル

1. 肌を洗いすぎないでください。

2. メイク落としと洗顔は別々に行ってください。

3. 専用のスポンジを使ってクレンジングすると、脂性肌がさらにリフレッシュします。

4. ニキビができやすい肌用に特別に作られた洗顔料を選びましょう。これらの製品には石鹸やアルコールが含まれていてはいけません。これらのニキビに再び刺激を与えることは容易ではありません。

4. 食事

内分泌の不均衡によって引き起こされるニキビに対抗するには、内分泌を調整する食品をより多く食べると、内分泌の不均衡を調整するのに効果的です。以下は、内分泌の不均衡と戦うために強く推奨される食品です。

1. ニンニク

ニンニクは内分泌の不均衡に重要な役割を果たします。ニンニクは体の抵抗力を高めるだけでなく、外部感染に対する抵抗力も高めます。これ以外にも、血糖値の調節にも役立ちます。 1日にニンニク1〜2片を噛むと、内分泌バランスを効果的に維持できます。

2. タンパク質含有成分

魚はタンパク質が豊富な食品の一つであり、オメガ3、オメガ6、オメガ9のオイルも豊富に含まれています。これらの油は脂肪の最良の供給源です。週に 2 回魚を食べると、内分泌系のバランスを保つのに役立ちます。

3. 黄色い食べ物をもっと食べる

黄色い食べ物には、大豆、レモン、豆腐、冬瓜、トウモロコシ、バナナなどが含まれます。体調が悪いときに食べると非常に効果的であるだけでなく、通常の1日3回の食事で黄色い食べ物を頻繁に食べると、胃腸を改善し、虚弱冷え性を改善し、女性ホルモンの代謝を改善して維持するのに役立ちます。

4. カルシウムとビタミンB2を含む食品を多く摂取する

良質なタンパク質を豊富に含む食品には、牛乳、チーズ、緑の葉野菜、乾燥豆、ヨーグルトなどがあります。ビタミン B2 を豊富に含む食品には、鶏肉、魚、卵、穀物、豆、ドライフルーツなどがあります。これら 2 種類の食品を定期的に摂取すると、内分泌バランスを維持するのに役立ちます。

5. グリーンな食材

緑色の食品には、腎臓、肝臓、脾臓、胃を強化するブロッコリー、レタス、レタスなどがあります。脾臓が健康であれば、腎臓、肝臓、脾臓に有益な食物をうまく消化し​​、ホルモンのバランスを維持し、体の異常な状態を回避することができます。

6. 淡水魚

淡水魚はタンパク質が豊富な食品の一つです。週に2回魚を食べると、内分泌系のバランスを保つのに役立ちます。専門家は女性の友人に対し、食事療法は治療の補助的な役割しか果たさないことを思い出させます。それは主に女性自身の態度次第です。内分泌の不均衡を効果的に予防し、調整するためには、女性はリラックスして自分自身を調整することを学ぶ必要があります。

7. 大豆

大豆は本来、女性の親友です。大豆や豆製品には、乳がんの予防に重要な役割を果たすエストロゲンが豊富に含まれています。特に大豆は、体内のホルモン分泌を変化させることができます。臨床医学研究によると、大豆や豆製品には体内のエストロゲンのバランスをとる機能があります。体内のエストロゲンが低すぎる場合、大豆や豆製品はそれを増加させることができますが、エストロゲンが高すぎる場合、大豆や豆製品はそれを減らすこともできます。

内分泌の不均衡の原因は何ですか?

1. 生理学的要因

内分泌成長ホルモンは人体のバランスを保つことができますが、このナフチル酢酸は加齢とともに不均衡になります。したがって、若い人ほど内分泌の不均衡になりにくいですが、加齢とともに注意が必要です。一部の人の内分泌疾患は遺伝的に受け継がれます。

2. 栄養素

体が正常な生理機能を維持するためには、十分な栄養素が必要であり、そうでないと内分泌の問題が生じます。

3. メンタル要因

内的要因は非常に重要な原因です。現代社会では、人々はあらゆる階層からのプレッシャーに耐えなければならず、そのプレッシャーを完全に解放することは困難です。このような不安な状態は中枢神経系に反映され、ホルモン代謝の障害を引き起こします。これはよく内分泌不均衡と呼ばれます。

4. 環境要因

内分泌の不均衡を引き起こす原因は環境汚染です。空気中の多くの化合物がさまざまな方法で体内に入り、一連の反応を経て内分泌の不均衡を引き起こす可能性があります。

要約：人体に内分泌の不均衡やニキビがある場合は、日々の生活習慣や食生活を改善する必要があります。肌に優しく刺激の少ない洗顔料を選び、水をたくさん飲み、化粧品や日焼け止めは使用しないでください。次に、ビタミンを補給し、肝臓の解毒を助けるために、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。最終的には、十分な睡眠を維持し、自分の内分泌系を調節する必要があります。そうすることで初めて、顔のニキビを根本から改善することができます。