前立腺炎とインポテンツの予防、前立腺炎の予防

前立腺炎は男性を悩ませる病気です。男性の前立腺や生殖器の健康に大きな影響を与えるだけでなく、インポテンツ、腎炎、不妊症などの男性の問題を引き起こすこともあります。したがって、男性は日常生活の中で常に前立腺の健康に注意を払い、予防策を講じる必要があります。

1: 慢性腎炎につながります。前立腺炎が適切な時期に治療されない場合、前立腺肥大症につながり、膀胱の出口が圧迫されて尿が完全に排出されなくなり、残尿状態になります。

2：長期にわたる慢性炎症は不妊症を引き起こし、前立腺液の組成を変えて前立腺の分泌機能に影響を与え、それによって精液の液化時間に影響を与え、精子の運動性が低下し、男性不妊症につながる可能性があります。

3：勃起不全や早漏につながります。病気が長期間治癒しないため、性交後にさまざまな症状や不快感が悪化したり、性生活の感覚や質に直接影響したりして、患者に悪質な刺激を与え、徐々に嫌悪感を引き起こし、勃起不全、早漏などの現象につながり、前立腺炎の危険性の1つです。

1：亜鉛を補給する：微量元素は前立腺の抗炎症作用と抗癌作用を高めることができるため、カボチャの種、ピーナッツ、アーモンド、ゴマなどの亜鉛を含む食品を多く摂取すると、前立腺疾患の予防と治療に一定の効果がある可能性があります。医師の処方に従って硫酸亜鉛錠剤を経口摂取することもできます。

2：沸騰したお湯をもっと飲む：毎日2000ml以上の沸騰したお湯を飲み、新鮮な果物や野菜をもっと食べ、高脂肪の食べ物を減らし、喫煙や飲酒をやめ、辛い食べ物を控えましょう。

3：過度の飲酒や大量の辛い食べ物の摂取を避ける：辛い食べ物は前立腺炎の直接的な原因ではありませんが、アルコールや唐辛子などの辛い食べ物は前立腺や尿道に刺激を与えます。摂取後、排尿時に尿道の一時的な不快感や灼熱感の症状が発生する可能性があり、前立腺の血管拡張や浮腫を引き起こしたり、前立腺の抵抗を低下させたりする可能性があります。軽い規則的な食事は前立腺の鬱血を軽減します。

4: 尿を我慢しない: 膀胱がいっぱいになって尿意を感じたら、排尿してください。尿を我慢することは膀胱と前立腺に悪影響を及ぼします。長距離バスに乗る場合は、乗車前に膀胱を空にしてください。移動中に緊急に排尿する必要がある場合は、運転手に伝えてバスを降りて排尿してください。決して我慢しないでください。

5: 定期的な血液検査: 直腸指診は、腎臓障害や前立腺がんにつながる前立腺肥大症を早期発見するための重要な方法です。 50歳以上の高齢者は、6か月または1年ごとに腎機能検査と直腸指診を受ける必要があります。

6：運動：腹部、太もも、臀部の運動は前立腺をマッサージし、前立腺周辺の血液とリンパの循環を促進します。したがって、中高年が毎日20〜30分間ジョギングまたは早歩きをすることは、前立腺の健康を促進する効果があります。腹筋運動も効果的です。

前立腺疾患は、前立腺に発生すると、性生活の質の低下や腎臓病などを引き起こす可能性があります。前立腺炎は多くの男性にとって悪夢です。長期間治癒できず、繰り返し発症するため、男性は常に悩み、健康を危険にさらしてきました。