歯が痛いときはどうすればいい？歯痛を和らげるヒント

「歯痛は病気ではないが、起こると本当に痛い」ということわざがあります。痛みが私たちの生活に大きな影響を与えることは事実です。最も直接的な影響は食欲です。歯が痛むと、一般的には食欲がなくなります。そして、歯が痛くなると、その痛みはおそらく多くの人が経験したくないものでしょう。それで、歯痛を和らげるヒントはあるのでしょうか?

1：オレンジを一片またはスライスして歯痛のある部分に貼ったり噛んだりすると痛みが和らぎます。冷蔵庫から出したばかりのオレンジや冷たすぎるオレンジは歯が冷たさに敏感になってしまうので、塗る前に室温に戻しておく必要があります。

1: 歯が痛いときは、甘いものや辛いものを避けるのがベストです。また、生の果物や繊維質の多い野菜など、かみ砕く必要がある食べ物も避けてください。歯痛の症状を和らげるには、液体または柔らかい食べ物を摂取するのが最善であり、食べ物の温度は熱すぎたり冷たすぎたりしてはいけません。例えば、マッシュポテト、柔らかい麺、柔らかいご飯などを食べること。

1: 紅茶や緑茶にはタンニン酸が含まれており、腫れを抑え、血液凝固を助け、治癒を促進します。ティーバッグを水に入れて電子レンジで30秒ほど温めます。ティーバッグから余分な水を絞り出し、痛い部分にティーバッグを噛み当てます。

1: 歯痛の原因には虫歯があります。水を頻繁に飲むと、口の中の虫歯の原因となる細菌を洗い流し、痛みを軽減するのに役立ちます。

1：温かい塩水で口をゆすぐか、しばらく口の中に含んでおくと、唾液の分泌が促進され、ひどい歯痛がすぐに和らぎます。

1: 口腔衛生の不良は、虫歯や歯痛の主な原因の 1 つです。歯が痛いときに歯磨きをするのが怖くて、症状が悪化してしまう人もいます。歯を磨くときは、あまり速く、長く磨きすぎないように注意してください。2分で十分です。

1: 同じ歯磨き粉を長期間使用すると、口腔内の細菌がその歯磨き粉に「慣れ」やすくなります。そのため、歯痛を起こしやすい人は、数か月ごとに異なるブランドの歯磨き粉に変える必要があります。

1: 歯痛のある部分に温かい（冷たい）タオルを当てると、痛みを和らげるのに役立ちます。温かいスープやお茶などを飲むことも、温湿布や冷湿布と同様の鎮痛効果があります。歯痛が過度の熱さや寒さに非常に敏感な場合は、ぬるま湯、ココア飲料、レモン水を飲むとよいでしょう。

一般的な鎮痛法を使って痛みを和らげる方法を理解するだけでなく、虫歯、歯周炎、その他の歯の病気など、歯痛の具体的な原因を突き止め、対症療法を行う必要があります。我慢し続けないでください。悪い歯を適切に治療しないと、周囲の歯の健康に影響が出ることを知っておく必要があります。特定の細菌によって引き起こされる口腔の問題は、適切に治療しないと他の歯に細菌感染を引き起こす可能性が高くなります。