アレルギー体質を改善する方法、アレルギー体質を改善する方法

アレルギーがあると、食べられないものがたくさんあるだけでなく、いつアレルギー反応が出るかわからないので他の人よりも注意しなければならないので、とても困ったものですよね。では、アレルギー体質を改善する方法はあるのでしょうか？

1: 子供がアレルゲンを認識していれば、アレルゲンとの接触が減ればアレルギーの可能性も減るので、常にアレルゲンから遠ざけるように注意するでしょう。そのため、アレルギー症状がよく出る人は、必ず病院に行ってアレルゲンを確認する必要があります。

1：後天性アレルギーになりやすい人は、抵抗力と免疫力が低いことがほとんどです。そのため、抵抗力と免疫力を高めることは、アレルギーを調節する非常に重要な方法です。タンパク質を豊富に含む食品やビタミンCを豊富に含む果物を多く食べることをお勧めします。効果がない場合は、高品質のタンパク質を提供する栄養補助食品を直接摂取することもできます。

1：アレルギー性鼻炎。これはアレルギーの最も一般的な症状で、通常は花粉やダニアレルギーによって引き起こされます。関連するツボを押すと緩和できます。同時に、抵抗力と免疫力を高め、頻繁な風邪を避ける必要があります。

2: アレルギー性喘息。これはより深刻なアレルギー症状です。伝統的な中国医学では、肺、脾臓、腎臓の弱さが原因だと考えられています。そのため、アレルギー性喘息の適切な治療に加えて、免疫力を高めることも重要です。

3: 皮膚アレルギー。この現象は最も一般的ですが、説明できないことがよくあります。多くは花や草、さらには太陽の紫外線によるものかもしれません。この場合、肌を日光にさらさない、春に青々とした草が生い茂っている場所を避ける、外出時には長ズボンを履くなど、いくつかの予防策を講じるしかありません。

1：アレルギーのある人は食生活に注意し、脂っこいものや辛いものを避け、甘いものを控えましょう。これらの食べ物はアレルギー症状を悪化させる可能性があります。ビタミンが豊富な食べ物を多く食べると、体の免疫力を高めることができます。キャベツや柑橘類はアレルギーに抵抗力があるので、日常生活で多く食べるようにしましょう。高カロリーの食べ物をもっと食べ、冷たい食べ物は決して食べないようにしましょう。アレルギーのある人は毎日豆乳を飲むことが推奨されます。

衣服は頻繁に着替えましょう。皮膚アレルギーの原因になりやすい枕、リーフレット、寝具などは定期的に洗濯し、乾燥させる必要があります。花粉濃度が高い場所や塗装が行われている場所は避けてください。日常生活ではアレルゲンとの接触を避けてください。