男性の脂性肌を改善する方法、日常ケアのポイント7つ

男性の友人は、屋外にしばらくいると顔がテカって脂っぽくなり、顔全体が脂っぽく見えることに気づいたことがあるかどうかわかりません。これは脂性肌の兆候です。脂性肌の多くは、毛穴が大きく、角質層が厚く、皮脂の分泌が過剰であることが特徴です。では、脂性肌を改善するにはどうすればいいのでしょうか?

1: 脂性肌のお手入れでは、徹底したクレンジングが最初で最も重要なステップです。男性の肌質に合わせて、余分な汚れや脂分をしっかり洗い流す洗浄力の強い、自分に合ったスキンケア商品を選びましょう。外出後や運動後も、すぐに洗顔するのを忘れずに。環境的に無理な場合は、「油を吸うティッシュ」など携帯できるものを用意しておくと、手軽で効果的です。

1: Tゾーンは皮脂の分泌が最も激しい部分です。この部分を清潔にしないと、顔を清潔に保つことが難しくなります。毎日の洗顔の際には、洗顔料を使って、額、鼻の横、あごを下から上、内側から外側へと順番に優しくマッサージすることに重点を置いてください。特に毛穴が大きい部分は、少し深めにマッサージして油分を誘導し、きれいな水で洗い流してください。

1: 男性は、フェイスマスクをつけるのは女性の仕事だと感じ、抵抗を感じています。実は、余分な皮脂や汚れを落とすマスクを使うと、男性の肌も爽やかで気持ちよくなれるんです。特に脂性肌の方には、フェイシャルマスクは毛穴のニキビを除去するだけでなく、ニキビ予防にも効果的です。

1：毎日の洗顔では表皮に浮遊する死んだ細胞の一部しか除去できないため、定期的に肌を洗浄する必要があります。週末には、角質除去クリームやスクラブを使って徹底的にクレンジングし、中指と薬指で優しくマッサージして、表皮から余分な油分や老化したケラチン細胞を取り除きます。肌は目に見えてきれいになり、輝きが増します。

1：顔の皮脂量を完全かつ効果的にコントロールしたい場合、最も基本的な方法は、夜更かしをしない、揚げ物や高脂肪食品の摂取を減らす、運動を増やすなど、規則正しい生活と食生活をコントロールすることです。さらに、喫煙は肌にダメージを与える大きな原因でもあります。肌の水分不足、毛穴の拡大、過剰な皮脂分泌を避けたいなら、喫煙量を減らすように心がけましょう。規則正しい生活と、昼夜問わず丁寧なケアをすることでのみ、肌の循環と新陳代謝が正常になり、さっぱりとした脂っぽさのない肌が実現します。

1：洗顔後は男性の肌は水分が蒸発しやすく無防備な状態になります。化粧水（収れん剤）を使って顔の毛穴を引き締め、過剰な皮脂分泌を防いでください。化粧水は肌の内部まで浸透してふっくらとさせ、水分の蒸発を防ぎ、皮脂の分泌を瞬時に抑え、テカリにくくし、ニキビも防ぎます。

1：夏には、さわやかなオイルフリー処方の保湿ローションや保湿ジェルなど、男性専用の「オイルフリー」スキンケア製品を選びましょう。実は、脂性肌は油分よりも水分を多く必要とするため、油分の負担を増やすことなく、適度に肌の水分を補給することができます。少し保湿しながらも、濡れすぎないことが、男性がスキンケア製品を選ぶ際の最も重要な指標になります。受動的に脂性肌用スキンケア製品の使用を避けるだけでなく、脂の分泌を抑えるスキンケア製品を積極的に使用して、100%の脂分コントロール効果を達成することもできます。

肌に活力を与えます。肌に活力がなくなると、色素沈着が起こり、排泄機能に影響が出ます。顔の毒素や水分不足も脂っぽさの原因になります。これは、外側は脂っこい肌、内側は乾燥肌と呼ばれるものです。普段からスキンケアに気を配りましょう。冷たい水で顔を洗うと毛穴が引き締まります。普段から辛いものや脂っこいものを食べないことは肌に良いです。